南瓜营养成分有哪些

南瓜具有一定的营养价值，那么今天就给大家说说南瓜的营养成分，大家好好看看： 1. 多糖类： 南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。 南瓜营养成分 2. 类胡罗卜素：[详细]

2018-06-20 01:16 分类：食材百科

茄子色拉材料,制作步骤和营养价值

茄子色拉大家吃过没有啊，今天就给大家介绍介绍茄子色拉的做法： 茄子色拉的制作材料 主料：茄子,400克 辅料：洋葱(白皮)50克,芹菜50克,柠檬50克,鸡蛋100克 调料：香油5克,白醋5克,胡椒粉3克,白砂糖5克,盐2克,味精2克 茄子色拉 制作 1. 将茄子去皮，洗净，切[详细]

2018-06-20 13:25 分类：食材百科

凉拌豌豆苗做法和营养功效

凉拌豌豆苗大家吃过没有，夏天吃是非常的爽口的哦，那么今天就给大家介绍介绍凉拌豌豆苗的做法： 凉拌豌豆苗原料： 豌豆苗300g。 凉拌豌豆苗辅料： 鸡蛋3个。 凉拌豌豆苗调料：生抽1汤匙、米醋3汤匙、盐1茶匙、糖1/2茶匙、大蒜几瓣、香油1茶匙、辣椒油1汤匙[详细]

2018-06-20 16:11 分类：食材百科

南瓜营养成份和食疗功效

我们作为家庭主妇对南瓜的做法和价值一定不能忽略，在中医理论中，食物如同中药，也有各自的四性寒、热、温、凉和五味酸、苦、甘、辛、咸以及其对于健康益处或禁忌，故有“药食同源”之说。食物是我们维持生命、成长、保持健康的基[详细]

2018-06-20 16:11 分类：食材百科

四季豆有什么营养价值 四季豆食疗作用

四季豆又叫菜豆、架豆、芸豆、刀豆、扁豆、玉豆、去豆，在浙江衢州叫做清明豆，在中国北方叫豆角等，是餐桌上的常见蔬菜之一。无论单独清炒，还是和肉类同炖，亦或是焯熟凉拌，都很符合人们的口味。 四季豆有什么营养价值 四季豆富含蛋白质和多种氨基酸，经[详细]

2018-06-20 16:11 分类：食材百科

荸荠的贮存和营养成份

荸荠可能很少人会吃，但是他的营养殖却很丰富。不过也有人用来保烫是不错的。 荸荠 又名芍、凫茈、地栗、尾梨、马蹄、乌芋等。称它为地栗，是因为它的形状、成分、功能都与栗子相似。称它为乌芋，是因为它形似芋而色乌。称它为马蹄，仅指其外表。李时珍在《[详细]

2018-06-20 16:10 分类：食材百科

丝瓜的营养价值和功效

丝瓜，翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏秋季节人们爱吃的蔬菜。丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分―――皂甙。 丝瓜的营养价值 富含铜，铜是人体健康不[详细]

2018-06-20 16:10 分类：食材百科

番茄酱鱼条做法步骤和营养价值

番茄酱鱼条不知道大家吃过没有，非常的美味，今天在家老妈又给我做了，于是我上网看了看做法，下面就给大家一起分享下： 番茄食材： 鲈鱼、葱叶、姜片 番茄做法 1.主料：处理干净的鲈鱼一条，新鲜的花椒一束 2、鱼内外抹盐，肚皮里填葱叶、姜片，淹半小时; 3[详细]

2018-06-20 16:10 分类：食材百科

番茄酱营养知识

下面给大家具体介绍介绍番茄酱的营养知识： 番茄酱知识介绍： 蕃茄酱是由新鲜的成熟番茄去皮籽磨制而成。可分两种，一种颜色鲜红，为常见;另一种由番茄酱进一步加工而成的番茄沙司，为甜酸味，颜色暗红。前者可作炒菜的调味品，后者可以蘸食。 番茄酱大都呈[详细]

2018-06-20 16:10 分类：食材百科

豇豆营养价值和食疗功效

下面给大家说说豇豆知识的介绍，以及豇豆的营养价值，大家好好的看看哦。 食材简介： 豇豆别名长豇豆、带豆、角豆、姜豆、饭豆，是一种原产非洲的豆科植物，现广泛分布于热带、亚热带和温带地区。李时珍称“此豆可菜、可果、可谷，备用最好，乃豆中之上品”[详细]

2018-06-20 17:11 分类：食材百科

西葫芦的营养价值和功效

西葫芦是我们餐桌上少不了的一道蔬菜，我们一起了解一下他们的营养和功效吧。 营养价值 西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。不同品种每100g可食部分(鲜重)营养物质含量如下：蛋白质0.6-0.9g，脂肪0.1-0.2g，纤维素0.8-0.9g，糖类[详细]

2018-06-20 01:20 分类：食材百科

黄瓜营养价值,吃黄瓜好处

黄瓜很多人用来做美容哦。真的很不错，我们一起来了解一下营养价值吧。 介绍 为葫芦科植物黄瓜的果实，黄瓜最初叫“胡瓜”是因为它是西汉时从西域引进的，李时珍说：“张骞使西域得种，故名胡瓜。”黄瓜的含水量为96%～98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且[详细]

2018-06-20 01:20 分类：食材百科