8恶习让你最伤肾，过量食用蔬菜水果也伤肾

肾脏健康与女性美丽有着重要的联系，肾脏不好，会惹来头发干枯、黑眼圈、手脚冰凉等症状，让女人的美丽大打折扣!很多人都希望通过保健品保护肾脏，但其实，生活中的各种不良习惯才是导致肾虚的根源!下面这些坏习惯就在不断地伤害你的肾脏，一定要改掉![详细]

2016-09-28 16:02 分类：营养饮食

不同水果的最佳食用时间

 水果是女性养生的必备品，不仅补充身体多种元素，而且又能美容养颜。但是，你知道水果也要挑时间吃吗?根据不同的功效在适合的时间吃，会让营养加倍。下面是一天中最适合吃水果的分布表。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

初夏五大水果的食用宜忌

 立夏过后，天气一天天变热，水果、冷饮成为人们最爱，那么初夏怎么吃水果才健康?吃哪些水果比较好?我们已经知道食用水果有利身体健康，但是初夏食用水果有宜忌，根据水果属性有选择的吃，这样才会健康。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

水果的食用八个误区

误区一：水果维生素含量最高 维生素是个大家族，成员很多。水果可能富含其中某些成分，但也有其“短板”，比如水果不含脂溶性维生素，且多数水果的维生素C含量有限。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

空腹食用哪些水果易引起胃病发作

天冷会刺激胃酸大量分泌，老胃病如胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，胃酸本身就比较多，如果空腹食用一些含鞣酸或其他有机酸多的水果(如柿子、橘子)水果，很容易诱发胃病发作。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健