六月吃什么蔬菜水果最好 6月消暑养生食谱推荐

仲夏苦夜短， 开轩纳微凉。六月已经正式的步入夏季了，气温也开始越来越高，湿热弥漫空气中，人们就会感到胸闷、心悸，精神不振，全身乏力。所以，在此时要注意增强体质，多吃清淡的食物和水分多的水果。[详细]

2018-07-27 19:15 分类：季节养生

十月吃什么水果蔬菜好 十月当季养生食谱推荐

空山新雨后， 天气晚来秋。王维在《山居秋暝》中这样描述10月的晚秋，十月预示着秋天即将结束，冬天将要来临。由于寒气增长，逐渐萧落，是热与冷交替的季节。早晚温差大，气候变换快，我们在日常中多吃水果蔬菜，补充水分。[详细]

2018-07-27 19:15 分类：季节养生

秋天到了 推荐七种适合糖尿病患者的水果

秋天是丰收的季节，琳琅满目、气味芬芳的水果，更是惹人喜爱。但是，血糖高、得了糖尿病的朋友们，在食指大动、享受水果的美味之前，考虑过水果对血糖的影响吗？你知道这么多的水果，该选什么，该吃多少吗？[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

秋季应该吃什么水果_秋季水果推荐

导读：秋冬多吃3种水果：梨、香蕉、甘蔗。梨梨是冬季水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。除此以外，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

白领喝什么茶可以防辐射 电脑族防辐射茶和水果推荐

平时坐办公室的上班族每天要接受电脑的辐射，还有现在很多的学生甚至小孩从小就接触一些电子产品，久而久之身体就会出现毛病，那么这些辐射究竟有多大的危害，又可以吃什么来防辐射，有哪些常见的防辐射食物可以供我们参考呢，下面一起来看看吧。[详细]

2018-07-03 06:03 分类：人群养生

十一月吃什么最养生 11月立冬食谱推荐

11月是一年之中养生比较重要的月份，在11月全国的天气一般都还不太冷。太阳温和无风之时，常有温暖舒适的“小阳春”天气，不仅十分宜人，对冬作物的生长也十分有利。那么在十一月吃什么最养生呢？哪些水果和蔬菜可以给我们补充最好的营养呢？下面就带看看腾牛网小编给大家带来的11月立冬食谱推荐。[详细]

2018-07-04 17:40 分类：季节养生

木瓜的功效与作用 木瓜的药用价值

木瓜这种可口水果有很丰富的营养价值，可以利水益气，清肺解热，而且胃部不适的人，血糖低的人都适合吃木瓜。下面就来看看木瓜的功效与作用吧。 木瓜的功效与作用 一、木瓜防晒的功效作用 这个功效作用可能很多人都不了解，木瓜可以防晒。木瓜中的一些成分可[详细]

2018-06-20 12:07 分类：食材百科

熬夜吃什么好 熬夜后吃什么能恢复精力

现在人生活节奏都比较快，特别是年轻人，会经常熬夜，而经常熬夜是十分伤害身体的，那么经常熬夜吃什么呢?熬夜后吃什么水果能恢复精力呢?下面大家都跟着小编一起来看看吧!也希望人人都有健康的身体。补充优质蛋白质熬夜之后很多人可能会出现食欲不振的情况，时间长了很容易导致身体营养供给异常。所以保证足够的优质蛋白、无机盐、维生素的摄入能够有效保证身体有充足的营养供给。适当的摄...[详细]

2016-12-16 13:04 分类：营养饮食

顶尖营养师推荐黑莓功效

1.增强免疫力黑莓中的维生素C含量是蓝莓的两倍。英国营养师厄苏拉·阿伦斯表示，维生素C在人体中可发挥多种重要功能，有助于增强免疫系统、保持心血管健康、降低高血压、同时改善人体对饮食中铁的吸收，降低贫血危险。2.助消化阿伦斯表示，黑莓中的纤维素含量高于大多数其它水果。一把黑莓含纤维素8克，比两杯小麦中纤维素含量还高，有助于更好地满足25克纤维素的日需求量。纤维素对消化道...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

柚子营养丰富 推荐杨枝甘露

柚子有个很雅致的名字叫“文旦”。相传，清朝皇宫里，宫人会专门采集柚子的花，用来提炼香精制成美容的油脂，供妃子们化妆使用。柚子盛产于南方，其中以福建和广西所产柚子最为著名。成熟的柚子，香气浓郁，肉质脆嫰，酸甜可口。同时，柚子皮非常厚实，紧紧地将果肉包在里面，故又称“天然水果罐头”。关于柚子的功效，《本草纲目》中有记载，“饮食，去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

汤圆的做法大全 推荐这4种在家就能做

汤圆是人们喜爱吃的食物之一，过年过节每家都会做很多汤圆，寓意着团团圆圆，甜甜蜜蜜。汤圆的营养非常丰富，味道非常甜蜜。那么你知道汤圆有多少做法吗?下面小编就为大家推荐几款不错的做法。[详细]

2016-09-28 13:02 分类：营养饮食

百香果软的好还是硬的好 百香果软软的可以吃吗

百香果又名鸡蛋果，原产巴西，主要分紫果和黄果两大类，那么百香果软的好还是硬的好？百香果软软的可以吃吗？[详细]

2018-07-03 02:12 分类：养生保健