老年人四季养生法

春季养生法    春阳初升，草木萌发。早春二月，乍暖还寒，老年人的旧病易为春气引动复发。天气寒暖不一，老人不可顿去棉衣，应一重渐减一重。老人身体虚弱，易感风寒邪气，所以宜时备夹衣，遇冷穿上，遇热即去。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

四季养生法：从衣食住行做起

日前，深圳报业集团工会特邀深圳五洲国医堂首席养生专家张民生教授等来到报业大厦二楼会议厅进行健康养生知识讲座。其间，张民生教授用简单而生动的语言向在座听众讲授了养生的概念及深圳人的四季养生，他提倡有节奏有规律地生活。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋季饮食养生注意四忌

忌吃辛辣生冷的食物 秋天还应当少吃刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等。也要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃辛香气味的食物如芹菜。另外，由于秋季天气由热转凉，人[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

立夏节气养生四宜四禁忌

立夏是二十四节气之一，也是夏季的第一个节气，立夏节气到来，预示夏季即将到来，这个时候正值换季时节，天气变化多端，如果不注意保健身体，很容易引发各种疾病，那么立夏如何养生呢?立夏的到来你是否做好准备了呢?大家都知道夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛,好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不振、容易上火，心情抑郁。如何应对炎炎夏日呢?下面就一起来看看...[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

秋季怎么养生？四季学堂话你知

信息时报讯（见习记者许浩程记者张玉琴通讯员翟晓雪江展鹏）秋天要多吃带皮的水果，比如柚子、柑橘等。昨日，越秀中医四季学堂之秋季学堂活动在中山四路忠佑广场举行，越秀名中医在现场不仅告诉街坊如何养生，还教广[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

春季养肝不能盲目吃酸 四大误区你要知道

  原标题：春季养肝不能盲目吃酸四大误区你要知道   春季养肝不能盲目吃酸，需根据个体情况辨证调养；运动有助于升发阳气，有益肝脏，下文做了具体介绍，天天养生网小编带大家一起来看看。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健