吃甜食可以缓解头晕脑胀现象

糖在我们的食品中应用很广，对于喜欢吃甜点、零食、饮料的女性来说，很容易吃糖过量。营养学家们推荐，每日摄入白糖总量大约为30～40克，即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。这相当于100克黑巧克力或400毫升橙汁。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

解决头晕6个简单运动

      背后举臂运动   两臂交叉并伸直于后，随即用力上举，状似用肩胛骨上推头的根部，保持两三秒钟后，两臂猛地落下，像要撞到腰上（实际也可撞上）。做2～3遍。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

穴位按摩治疗感冒头晕

 穴位按摩治疗感冒头晕 配图 头晕感冒颈椎病 风池穴为足少阳胆经的腧穴，在颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。风池穴为祛风之要穴，尤善散头部之风邪，经常按摩或针灸本穴可防治头颈部诸病。[详细]

2016-12-30 00:55 分类：养生保健

头晕怎么办 中医10种方法缓解眩晕

头晕在日常生活中多见的病症，有些人并不重视，认为休息一下就好了，但是中医专家并不这样认为，在中医中，头晕可能是肝阳上亢，气血亏虚，肾精不足，痰浊中阻等原因导致的，那么头晕怎么办呢?我们该如何治疗头晕?下面就让小编教你几招中医治疗头晕的方法吧![详细]

2016-09-28 11:07 分类：中医养生

倒立有助缓解头晕脑涨

倒立对付头昏脑涨 工作时间太久，大脑不免一阵阵地犯晕，思路也卡在某处动弹不得。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

头部穴位保健按摩 缓解头痛头晕现象

编者按：如果曾经出现过头痛、头昏现象的人，现在可以做一些头部按摩了，具体怎么做，下文会一一告诉大家。[详细]

2016-09-28 11:12 分类：中医养生

坐飞机头疼是怎么回事 如何防止坐飞机头疼

在日常生活中，很多人都会经常坐飞机，坐飞机是很受欢迎的一种交通方式。飞机的速度快，交通方便，节省时间，因而深受人们的喜欢。那么坐飞机头疼是怎么回事呢？[详细]

2018-07-04 14:23 分类：养生保健

孕期头晕是什么原因 怎么缓解孕期头晕

孕妇是一个需要保护的群体，当然，孕妇的一些不舒服对于肚子里的宝宝也有影响。那么孕期头晕是什么原因？怎么缓解孕期头晕？文中小编将会为大家进行简要解答。[详细]

2018-07-04 15:08 分类：人群养生

如何缓解中暑后头痛、头晕

  如何缓解中暑后头痛、头晕配图 夏季防暑不当很容易出现中暑的现象，中暑又是很可怕的事，一旦中暑就会出现口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏等症状。那么，如何缓解头痛、头晕症状?[详细]

2016-10-09 11:10 分类：养生保健

睡眠不足的可怕后果 睡眠不足头晕怎么缓解

现在很多人都喜欢熬夜，那样的话睡眠也不好，那么睡眠不足的可怕后果，睡眠不足头晕怎么缓解？[详细]

2018-06-23 17:00 分类：养生保健

橄榄的功效与作用 吃橄榄的好处

橄榄这个水果，大家一定都不会陌生。橄榄水分充足，口感是爽口多汁，回味香甜。在秋季的时候，吃橄榄更是被认定为可以解毒败火，润肺止咳的上佳食物。现在我们就来看看橄榄的功效与作用吧。 橄榄的功效与作用 一、 橄榄 防癌抗癌 功效作用 橄榄的营养价值丰[详细]

2018-06-20 12:08 分类：食材百科

老人贫血吃点阿胶 缓解头晕心悸

核心提示：现代医学研究表明，阿胶能促进红细胞与血红蛋白的生成，有显著的抗贫血、止血作用，还能有效改善体内钙的平衡，促进体内钙的吸收，使血清钙增高。[详细]

2016-09-28 21:12 分类：营养饮食