莴笋叶子能吃吗 莴笋叶的吃法

导语：具有清热解毒功效,莴笋中钾的含量是钠的27倍，其含有的维生素还有利于促进排尿，保持体内的水电解质平衡，对高血压、心脏病和水肿均有一定的食疗作用。而长久以来，人们吃莴笋总是把叶子丢掉，其实叶子比茎的营养更丰富。莴笋叶中维生素的含量总体来说比茎的要高，叶中胡萝卜素的含量比茎中的高数十倍，维生素B1是叶的两倍，维生素B2是5倍，维生素C是3倍。叶中的尼克酸含量不仅比茎...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

莴笋叶子能吃吗 莴笋叶子怎么吃好

莴笋是一种营养价值很高的根茎类菜品，口感脆嫩，可以为人体补充多种营养成分。但是大多数人在吃莴笋时都会把它的叶子取下来扔掉，但又感觉很浪费，就特别想知道莴笋叶子能不能吃，要是能吃，它怎么吃为最好呢？ 莴笋叶子能吃吗 莴笋叶子怎么吃好 1、莴笋叶[详细]

2018-07-27 16:17 分类：食材百科

莴笋叶子可以生吃吗 莴笋叶子紫色能吃吗

莴笋是生活中常见的蔬菜，味道可口，营养丰富。其实莴笋的叶子是可以吃的，下面小编为大家介绍莴笋叶子的吃法，希望对大家有用！[详细]

2018-07-04 16:19 分类：饮食养生

莴笋叶可以生吃吗 莴笋叶生吃怎么做好吃

莴笋叶是常见的一种蔬菜，它有清热解毒的食用价值，有的人在吃莴笋时经常将它扔掉，是很浪费的哦！那么莴笋叶可以生吃吗？莴笋叶生吃怎么做好吃？[详细]

2018-07-03 02:21 分类：养生保健

莴笋叶可以包饺子吗 莴笋叶能做馅吗

莴笋叶是营养价值丰富的蔬菜，它的味道和生菜相似，清脆爽口，那么莴笋叶可以包饺子吗？莴笋叶能做馅吗？[详细]

2018-07-03 02:21 分类：养生保健