3月有什么应季蔬菜 三月份时令蔬菜介绍

在生活中要常吃应季蔬菜水果，应季蔬菜的味道最好，因为自然的生长才能汲取最多的营养，也提供给人最多的营养补充，[详细]

2018-07-04 17:09 分类：饮食养生

寒露吃什么养生？推荐4大应季蔬菜

寒露节气标志着秋天的深入，冬季的靠近，养生要注意滋阴润燥、养肺益胃。秋天是成熟与收获的季节，食疗养生不一定要吃名贵的中药，4种应季蔬菜就是不错的选择。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

夏季应多吃 应季蔬菜

酷夏人们容易食欲不振，但糖尿病患者切不可不注意合理饮食，否则容易出现低血糖，严重的还会诱发心脑血管疾病。此时，吃一些应季蔬菜，可帮助糖友稳住血糖。苦瓜：肉质柔嫩，性寒味苦，富含多种营养成分，是瓜类蔬菜中含维生索C最高的一种，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖功效，是糖尿病患者的理想食品。所以糖尿病人可以生吃苦瓜，凉拌苦瓜，打鲜汁吃，达到药食同疗，体...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

4月有什么应季蔬菜 春天4月吃什么时令蔬菜好

4月春天最常见的蔬菜有青菜、莴笋、鸡毛菜、芹菜、春笋等，时令蔬菜最大的特点就是新鲜以及价格比较的优惠。[详细]

2018-07-04 17:39 分类：季节养生

进入11月应该吃什么应季蔬菜

导读:立冬之后，天气逐渐变冷，天气也越来越干燥了。大家要多喝水，同时也要多吃水果蔬菜。那么11月份应该吃什么蔬菜呢?对于身体的健康来说，应该吃什么菜呢?下面就给您介绍一下。什么时间吃什么菜，少吃大棚过季蔬菜……大白菜白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。秋冬季节空气特别干燥，寒风对人...[详细]

2016-12-16 13:06 分类：营养饮食

不同的季节 应吃时令蔬菜

春天，由于人体的新陈代谢活跃，肝脏功能也提高，同时与肝脏关系密切的筋肉、神经、眼的功能也受到影响。这个季节上市的百合根、春菊、紫苏、花蛤、小花蛤等，有助于提高肝功能，积极地食用将有助于身体健康。春天，人们多患花粉病等过敏症状，这常常影响肺、肾、导致胃肠功能紊乱，多吃一些调整胃肠功能，补益肺、肾的食物特别有效。有苦和辣味的独活和款冬、葱、浓绿色的菜花等春天的野...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

脾胃虚寒的人应多吃11种暖胃蔬菜

  脾胃虚寒在寒冷冬季多表现为面色苍白、胃痛、怕冷等等，那脾胃虚寒的人如何健康过冬呢?在日常饮食中，许多脾胃虚寒的人都不敢多吃蔬菜，怕伤胃，其实有些蔬菜也有养胃暖胃功效，那么脾胃虚寒吃什么蔬菜呢?下面小编为您介绍适合脾胃虚寒者食用的11种蔬菜。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

养生常识 秋季几种必吃的应季蔬菜

导读:秋天来了，秋天是收获的季节。很多蔬菜都是这个季节上市。以下是秋季的应季蔬菜，吃应季蔬菜对身体好哦……莲藕藕无论是熬汤还是炒都可以。莲藕含有丰富的维生素B1，有助于缓解疲劳、促进新陈代谢和消化。莲藕还含有维生素C、钙、铁等无机盐，具有抗氧化作用的多酚类物质。喝一碗热腾腾的莲藕排骨汤最好了，这个时候的藕熬汤很好。小白菜小白菜含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、...[详细]

2016-10-24 21:21 分类：营养饮食

春季应该吃什么蔬菜 春季应该吃什么水果

春天有很多的传染病以及细菌滋生，所以在很多的时都需要注意饮食习惯。那么春季应该吃什么蔬菜？春季应该吃什么水果？文中为大家进行解答。[详细]

2018-07-04 17:30 分类：季节养生

夏季拉肚子应该少吃甜食少吃蔬菜

拉肚子吃什么好?可食用少油腻、少渣、高蛋白、高热能、高维生素的半流质食物，如细软少油的米汤、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。早期吃些清淡米汤，中期好转后最好吃面条等流质食品，这些食物既易于消化吸收，并含有人体所需的大量电解质，又可补充热量和维生素。少吃多餐。夏季燥热，空气中相对湿度也较少，但是为何人们在夏季还会拉肚子呢?是什么原因造成的呢?难道拉肚子还和其他方面因素...[详细]

2016-11-06 14:44 分类：营养饮食

不同颜色萝卜功效不同，你应该吃哪一种萝卜呢？

萝卜种类繁多，更可贵的是，每种萝卜都有很好的食用和医疗价值。我国素有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法，因此，每周来顿“萝卜开会”是一个不错的选择。但是不同颜色的萝卜，功效是不同的，下面一起来了[详细]

2019-12-10 07:09 分类：饮食常识

各月份应季水果、四季的时令蔬菜

  各月份应季水果 1月(冬季) 木瓜红香蕉樱桃番茄杨桃柑橘橙青枣甘果蔗草莓番石榴柑桔无花果[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生