中餐和西餐有什么区别 中餐和西餐哪个营养健康

中餐和西餐在我们的生活中是很常见的饮食方式，由于是不同的国家，所以在饮食文化上有很大的差异，他们在烹饪上，选料上，原料的加工上都有很大的区别！[详细]

2018-07-04 14:21 分类：养生保健

11月份喝什么汤最营养健康 11月份适合煲的八款养生汤

在日常生活中，喝汤是很受欢迎的一种饮食进补方式，很多人都会经常喝汤，尤其是在秋冬季节。那么11月份适合喝什么汤呢？[详细]

2018-07-03 06:14 分类：饮食养生

榛子可以生吃吗 榛子生吃和熟吃哪个更营养健康

秋天是丰收的季节，榛子也将会大量上市。而榛子是不易保存的，潮湿天气很容易发霉，要尽快食用。[详细]

2018-07-03 06:21 分类：饮食养生

立春吃8种食物营养健康

立春吃什么?立春养生的方法有哪些?女人邦小编为您推荐8种食物。 1.红枣等养脾甜食：[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

立春吃什么 8种食物营养健康

1.红枣等养脾甜食：我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味...[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

如何健康营养吃午餐 你造么

核心提示：午餐摄入一定的蛋白质，可以保持整个下午都会精力充沛。等量的蛋白质食物比等量的碳水化合物和脂肪维持饱腹感的时间更长。蛋白质优质来源包括：奶酪、坚果、豆腐块、金枪鱼及煮鸡蛋等。午餐是一天中最重要的一餐，不仅要吃饱，更要吃得健康。据美国《吃好》杂志最新载文，刊出“好午餐的4个金标准”。第1步：选择优质蛋白质。研究发现，午餐摄入一定的蛋白质，可以保持整个下午...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

宝宝营养粥做法大全 让宝宝健康成长

对于妈妈们来说，最关心的就应该是宝宝的健康成长了，要想宝宝有个棒棒的身体，首先第一重要的就是饮食，健康营养粥就是宝宝们的首选，宝宝营养粥能让宝宝吃的好吸收的好，下面我们就一起来看看有哪些营养粥的做法吧。[详细]

2016-09-28 12:40 分类：营养饮食

野菜美味又健康 含有多种营养

野蔬菜也营养健康跟家种的蔬菜一样，可提供人体多种维生素和矿物质。下面，为大家介绍几种野蔬菜及其菜例：阳春时节，万物萌生，在这美好的季节里，一些尝鲜的人们，常三五结伴，涉足野外，采摘那些青绿柔嫩的时蔬佳品野菜。荠菜是野菜中的上品。荠菜营养丰富，清香诱人，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素C以及人体所需的各种氨基酸和矿物质。荠菜炒食、做汤均可;如果配点肉丝、香菇、...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

黄瓜营养丰富 怎么吃才健康

单从黄瓜本身来说，它是好吃又有营养的蔬菜。口感上，黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口;营养上，它含有蛋白质、脂肪、糖类，多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。尤其是黄瓜中含有的细纤维素，可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，促进肠道蠕动，加速废物排泄，改善人体新陈代谢。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食