鸡蛋饼怎么做 教您做出美味健康的鸡蛋饼

鸡蛋饼就是以鸡蛋为主要材料的食品，含有非常丰富的蛋白质及营养素，对我们的健康有非常大的帮助。鸡蛋饼早餐是最好的选择哦，而且鸡蛋饼并不是单一的哦，它可以根据自己的喜好添加喜欢的食材，也是一个非常不错的选择哦，那么鸡蛋饼怎么做呢?接下来就一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:52 分类：营养饮食

茶油的吃法 健康美容的圣品

油茶籽油，估计有很多人都不熟悉这个名字，它也叫茶油、山茶油、山茶籽油，总有一个别称听说过吧。它是一种纯天然的高级食用植物油，色泽鲜黄，质地透明，带有清香味儿。想知道他的吃法吗?一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:51 分类：营养饮食

豇豆角的腌制方法 怎样腌出清脆爽口的豇豆

豇豆，俗称角豆、姜豆、带豆、挂豆角。豇豆性平、味甘咸、归脾、胃经，具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效。豇豆最好的方法是鲜食，但是人们喜欢把豇豆腌制出来吃，豇豆腌了脆脆的，口感很好，那么怎样腌制豇豆呢?接下来就和小编一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:53 分类：营养饮食

猪肉的做法大全家常 美味又健康的猪肉做法

猪肉就是猪身上的肉，猪肉是人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪，因此，经过烹调加工后肉味特别鲜美。那么猪肉怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:52 分类：营养饮食

蕨菜的做法 维护皮肤健康十分有益

对于蕨菜，我们已经有了一些了解，它的营养是比较丰富的。关于蕨菜的吃法也是有很多种的呢，可以作拌菜，也可以炒着食用，反正吃法很多样。下面就让小编带着大家一起来看看蕨菜的做法吧。[详细]

2016-09-28 12:52 分类：营养饮食

萝卜排骨汤的做法 清新排骨汤健康滋补

萝卜排骨汤是一道清新美味，营养丰富的滋补汤品。一般是以萝卜和排骨作为主要原料制作而成。萝卜排骨汤营养丰富，含有充足的蛋白质，氨基酸，维生素，膳食纤维，以及多种矿物质与微量元素。下面小编就为大家介绍几款萝卜排骨汤的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 12:52 分类：营养饮食

洋葱的做法大全家常 美味健康的洋葱佳肴

洋葱是一种很普通的廉价家常菜。其肉质柔嫩，汁多辣味淡，品质佳，适于生食。在中国各地均有栽培，四季都有供应。洋葱在国外它却被誉为“菜中皇后”，营养价值较高。那么洋葱怎么做好吃呢?接下来就和小编一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:52 分类：营养饮食

鸡蛋羹的家常做法 简单又健康的鸡蛋羹

鸡蛋是我们日常生活中最为常见的食材了，它富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。鸡蛋羹是由鸡蛋为主要食材做成的一道菜品，属于家常羹。那么怎样做出鲜美的鸡蛋羹呢?接下来就一去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:53 分类：营养饮食

腐竹炒肉 美味又健康的腐竹炒肉

腐竹补益脾胃，清肺化痰，滋阴润燥，助消化。可治疗脾胃虚弱、肺虚咳嗽、阴虚肥。腐竹炒肉是一道色香味俱全的汉族名菜，深受大家的喜爱。那么腐竹炒肉怎么做好吃呢?接下来就和小编一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:53 分类：营养饮食

红豆绿豆粥 美味又健康的红豆绿豆粥

红豆绿豆粥是一道美味的菜肴。经过蒸煮红豆、绿豆变得绵软夹有豆香，红豆绿豆粥的营养也是非常丰富的。大家都知道红豆和绿豆有清热解毒、消肿利尿等功效，对我们的健康是非常有帮助的，那么红豆绿豆粥怎样煮呢?接下来就和小编一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:53 分类：营养饮食

凉拌茄子的做法 清爽茄子无油保健康

凉拌茄子是一道营养丰富且清新爽口的菜品，一般是以茄子作为主要原料，再配以醋，酱油等调味料制作而成。含有丰富的蛋白质，维生素，膳食纤维，矿物质以及多种微量元素。具有抗衰老，清热活血等功效。下面小编就为大家介绍几款凉拌茄子的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 12:55 分类：营养饮食

油豆角的做法大全 怎样做出美味的油豆角

油豆角含有较高的蛋白质，它的氨基酸组成及比例也比较合理，含有人体必须的18种氨基酸，其中必需氨基酸，特别是赖氨酸含量较高。此外油豆角还富含膳食纤维、多种维生素和矿物质。从口感与营养两方面讲，油豆角都是优质的菜豆。那么到底怎样做出好吃的油豆角呢?接下来就和小编一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:55 分类：营养饮食