菜花被称作穷人医生，常吃竟然有这么多好处

花菜是我们餐桌上常见的食物，白色的叫花菜或者菜花，绿色的叫花椰菜或者西蓝花，其实两者的营养成分没有特别大的区别，白色的我们吃得更多一些，绿色的是近几年引进的国外产品。[详细]

2019-08-16 07:04 分类：养生保健

牛肝菌的功效与作用 吃牛肝菌的好处

牛肝菌是野生食用菌中的常见品种，它属于真菌类食材，它的菌盖扁瓶多为半球形而且光滑，菌肉多为白色，有自然的酱香味。牛肝菌能入药也能煲汤或者炒食，它营养价值极高，药用功效也很出色，人们食用它以后对身体有诸多好处。 牛肝菌的功效与作用 1、止痛 牛[详细]

2019-06-03 07:13 分类：食材百科

女人吃紫菜有什么好处 女人吃紫菜的危害

紫菜大家肯定特别熟悉，用它制成的紫菜蛋花汤与凉拌紫菜都是人们餐桌上的常见菜，它滋味诱人营养丰富。女人平时多吃一些紫菜能补钙壮骨也能延缓衰老还能美容养颜，但紫菜对女人身体也有一定的危害，特别女人长期大量食用紫菜时，也会对身体产生一些不良影响[详细]

2019-05-24 02:14 分类：食材百科

金味麦片的功效与作用 吃金味麦片的好处

金味麦片是市场上热销的方便食品，它是由新加坡金味集团出产的一种营养品，金味是它的品牌，它的主要原料是高质量燕麦，在加工过程中会加入适量的牛奶白糖等配料。购买以后的金味麦片，可以用沸水直接冲泡后食用，它能饱腹也能促进人体代谢提高人体各器官功[详细]

2019-05-21 07:10 分类：食材百科

水果越甜含糖量越高吗？水果中的糖和糖果有什么区别？

我们经常从健康机构和专家那里听到我们应该少吃糖，但我们也被告知我们应该多吃水果。无论是水果还是软饮料，所有类型的糖都会为我们带来相同数量的卡路里。但吃糖的健康风险与饮食中摄入过多“游离糖”有关，而不是[详细]

2019-05-17 07:25 分类：饮食常识

睡眠是最好的补药，睡不好平时多吃6种食物

充足的睡眠对人的整体健康来说非常重要，良好的睡眠可以降低患某些慢性疾病的风险，保持你的大脑和消化系统的健康，并提高身体的免疫系统。睡不着、睡不好，经常失眠，这些状态都有可能会让你变得容易衰老。那失眠睡[详细]

2019-03-06 04:42 分类：养生保健

吃白瓜子的好处与坏处

白瓜子一种常见休闲零食，它主要出产在黑龙江与内蒙古地区，它个头大，色泽白，果仁香，人们消磨时间，品味美食的最好选择。白瓜子不但口感好营养价值也特别好，人们食用以后对身体有诸多好处，但它也有一定的副作用，接下来我就告诉大家吃白瓜子的好处和坏[详细]

2019-03-05 04:00 分类：食材百科

巧克力和什么不能一起吃 巧克力与它同食会腹泻

  巧克力是我们大家常见的一种零食，一般在小店或者超市都是有的卖的，那么巧克力不能和什么一起吃呢?巧克力的功效与作用有哪些呢?吃巧克力有什么坏处呢?相信大家一定都很感兴趣吧，那么就请感兴趣的朋友看下文吧。[详细]

2018-07-27 13:58 分类：饮食养生

肠胃不好吃什么好？9种食物助你调理肠胃

现代人由于生活、工作压力大，经常外食或者饱一顿饥一顿，导致肠胃出现很多问题。食物只有经过消化系统粉碎消化为营养素后才能给人体提供所需的营养，而肠胃是消化系统的重要组成部分，如果肠胃有问题，营养不能充分[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

欧米伽3是什么？哪些食物欧米伽3脂肪酸含量高

欧米伽3这个词很多人应该都听说过，大家也通过广告知道鱼油中含有欧米伽3，但并不是真正了解这种营养成分。有报告指出，现代人最应该补充的就是欧米伽3，许多疾病如最常见的心脑血管疾病的发生都与缺乏欧米茄3有关。[详细]

2018-07-28 16:24 分类：饮食常识

相克的食物要间隔多久吃 常见相克食物有哪些

生活中人们经常会听说有些食物相克，不能放在一起吃，那么相克的食物要隔多少时间再吃才安全呢？生活中确实存在很多相克的食物，但它们相隔多长时间再吃最安全却没有一个具体的数字，下面小编会为大家具体分析一下。 相克的食物要间隔多久吃 相克的食物间隔[详细]

2018-07-27 14:12 分类：食材百科

男人吃什么水果补血 适合男性补血的水果

贫血并不是女人的专利，很多男人也会出现贫血症状，他们出现贫血以后身体素质下降，而且容易疲劳，感觉天天没有精神，这时可以多吃一些能补血水果，对身体多加调理，可以让贫血症状尽快好转。适合男人吃的补血水果有很多，下面我会带大家具体去了解。 男人吃[详细]

2018-07-27 15:06 分类：食材百科