菠菜头的功效与作用 吃菠菜头的好处有哪些

菠菜头是一种既能凉拌又能做汤的绿色蔬菜，它在生活中十分常见，就是人们平时常吃的菠菜也叫红根菜，只是在不同地区人们对它叫法不同，有些地区的人喜欢把它叫菠菜头。菠菜头能补铁也能补血，更能润肠通便，它能增强人类身体素质也能预防一些常见疾病发生。[详细]

2019-10-20 03:01 分类：食材百科

秋季要润燥清肺，这些食物让你轻松度秋

进入秋季，天气干燥，气温变化大，肺系统最容易受影响，再加上雾霾的出现、化工污染、经常吸烟等，容易导致人体津液缺乏，损阴伤肺。因此秋季润燥清肺不妨多吃这几种食物，可以帮助你更轻松地度过秋季。[详细]

2019-10-18 16:51 分类：养生保健

秋季进补，多吃这6种食物准没错

进入秋季后，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗。万物正可谓：“春生、夏长、秋收、冬藏”。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。那么[详细]

2019-09-29 07:05 分类：养生保健

水仙芒果好吃吗

水仙芒果比较受欢迎，水仙芒果的果肉细腻，吃起来口味比较独特，而且水仙芒果对人体有很多的作用，水仙芒果的营养价值比较高，水仙芒果可以保养肌肤，具有美容养颜的好处，对高血压有防治的效果，可以预防便秘，对肠[详细]

2019-09-04 06:56 分类：营养饮食

红黍米的功效和作用 吃红黍米的好处有哪些

红黍米是小米的一种，只是它外表的颜色与小米不同，是红色的，它是小米家族的一个特殊品种，这种红黍米营养价值极高，保健功效出色，能煮粥也能用来蒸饭吃，滋味和口感也比较不错。下面是对红黍米功效与作用的具体介绍大家可以重点了解一下。 红黍米的功效和[详细]

2019-08-19 06:55 分类：食材百科

小黄米怎么吃 每天吃小黄米的危害

小黄米是一种营养价值极高的一类食材，它能缓解体虚也能补益脾胃，更能增强人体自身抗病能力，在日常生活中小黄米有多种不同的吃法，那么小黄米的哪种吃法对人体最好呢？如果每天吃小黄米会不会对人体产生危害呢？ 小黄米怎么吃 1、煮粥 小黄米最常见的吃法[详细]

2019-08-04 03:05 分类：食材百科

青冈菌的功效与作用 青冈菌的食用方法

青冈菌是一种能食用的野生菌，但它在生活中并不常见，很多人对它还不了解，有人在得到青冈菌以后也不知道它应该怎么吃，更不知道它食用以后有哪些具体功效，今天小编就带大家走近青冈菌，能让大家对它多一些了解，也能让大知道它的功效与食用方法具体有哪些[详细]

2019-07-31 07:04 分类：食材百科

鱼和牛肉可以一起吃吗

鱼跟牛肉是可以一起吃的，这两种食材一起吃是可以补充蛋白质以及微量元素的，特别是鱼类，含有很多的优质蛋白，还可以养肝补血以及滋补脾胃等，而牛肉是可以提高机体抗病能力的，大家可以将鱼肉跟牛肉分开制作，这两[详细]

2019-07-23 03:06 分类：营养饮食

铁杆山药怎么吃

铁杆山药是一种营养价值比较高的食材，这种食材是含有很多蛋白质以及维生素的，是可以促进肠胃的消化，还可以防止糖尿病以及滋阴补肾的，所以在平时适当的吃一些铁杆山药是有益身心健康的。铁杆山药的食用方法有山药[详细]

2019-07-15 07:05 分类：营养饮食

纤维素多的食物有哪些 哪些食物含纤维素丰富

随着人们养生意识的不断增强，对高纤维食物的需求量越来越大，因为人们在日常生活中多吃一些高纤维食物能增加身体饱腹感，预防身体肥胖并能促进身体代谢阻止毒素在身体内堆积，那么生活中纤维多的食物有哪些呢？接下来小编就带大家了解这个问题，能让大家知[详细]

2019-07-15 07:05 分类：食材百科

每天一杯黄瓜汁的好处 黄瓜榨汁的禁忌

有些喜欢养生的人每天都会喝一杯黄瓜汁，据说这样不但能让身体吸收大量水分还能吸收丰富营养，并能维持身体正常代谢，坚持每天喝一杯黄瓜汁，能有效提高身体健康水平还能延缓身体衰老。那么每天一杯黄瓜汁到底有什么好处呢？平时用黄瓜榨汁又有什么禁忌呢？[详细]

2019-07-09 07:09 分类：食材百科

皮肤暗沉无光泽，吃这10种食物让皮肤红润

俗话说“一白遮白丑”，皮肤暗黄脸上暗淡无光，美丽都折扣几分。那么当女人肤色暗沉发黄的时候又该如何调理呢？[详细]

2019-07-05 07:09 分类：养生保健