维生素b12的作用及功能

维生素是维持人类身体健康的重要存在，但维生素也有很多种，除了人们熟悉的维生素a维生素b和维生素c维生素e以外，维生素b还是一个庞大的家族，它下面还能分为多个不同的品种，今天小编重点为大家介绍的就是维生素b12，能让大家对这种维生素的作用与功能多一[详细]

2019-07-15 07:05 分类：食材百科

吃鱼会上火吗

鱼肉作为一种常见的食材，其实对于各位朋友来说是不陌生的，鱼肉中含有丰富的蛋白质和各种矿物质元素，对身体的营养补充有着很好的作用。鱼肉食用过多并不会对身体产生上火的情况，所以各位朋友可以放心食用的。[详细]

2019-07-13 04:21 分类：营养饮食

干香菇与鲜香菇，哪个更好？

香菇在民间素有“山珍”的称号，可见它在人们心中的地位。香菇烹饪熟之后不仅味道鲜美，肉质肥美，有着“肉”一般的口感，而且它还含有丰富的营养物质，高蛋白、低脂肪，所以深受人们的喜爱。[详细]

2019-07-13 04:21 分类：饮食常识

椰子肉的功效与作用 椰子肉的副作用

椰子是一种热带水果，在海南比较多见。椰子肉非常有营养，口感和味道都非常好。椰子肉的功效极大，可以清热解暑，还可以给身体补充大量的营养。不过，椰子肉也不能够多吃，这是因为椰子肉的副作用会给身体带来负面的影响。 椰子肉的功效与作用 1、补充营养[详细]

2019-07-13 04:20 分类：食材百科

眉豆的功效与作用 眉豆的禁忌

眉豆是一种营养价值极高的蔬菜，其中富含铁、锌、维生素、钙、蛋白质等营养物质，眉豆的形状和我们常见的腰果非常相似，不过，体积较小，比黄豆还要小一些。眉豆的功效很大，可以减肥、治疗腹泻，不过，有些眉豆的禁忌，需要特别注意。 眉豆的功效与作用 1、[详细]

2019-07-13 04:20 分类：食材百科

黄瓜火龙果能榨汁吗

黄瓜火龙果是可以放在一起榨汁的，这两种水果一起吃是不会影响到身体健康的，反而可以补充纤维素以及维生素，所以在平时饮用黄瓜火龙果汁营养价值是很高的，特别适合在饭后的时候饮用。黄瓜火龙果一起榨汁，只要将两[详细]

2019-07-10 06:56 分类：营养饮食

素食者如何保证蛋白质充足？多吃这8种食物

由于宗教信仰或是瘦身、养生等其他原因，有越来越多的人开始转变为素食主义者，素食慢慢变成了一种特殊的饮食文化。素食主义者一般不吃家畜、禽类、鱼类等肉制品，但肉类是蛋白质的主要来源之一，那不吃肉的素食主义[详细]

2019-07-09 07:10 分类：养生保健

黑米和黑糯米的区别 黑米和黑糯米哪个好

黑米和黑糯米都是生活中常见的美丽食材，他们都是煮粥的常用原料，而且外表多为紫黑色，有些人会把这两种食材当做同一种存在，并不知道他们之间有什么不同，其实黑米和黑糯米之间也是存在一定区别的，只要用心了解就能发现今天为大家介绍它们的不同之处，并[详细]

2019-07-09 07:09 分类：食材百科

DHA补多了会怎样

DHA是一种可以提升人的智力的营养物质，很多父母在孩子成长的过程之中，会给孩子补充一定量的DHA，从而促进宝宝的大脑发育，使其能够更加聪明。当然，在补充DHA的时候，其实需要注意的地方还是有很多的，比如说一定要[详细]

2019-07-07 07:07 分类：营养饮食

黑麦片的功效与作用 黑麦片的禁忌

我们都知道麦片，这是一种非常有营养，对人体非常好的食物。黑麦片含有极高的碳水化合物，维生素B的含量也比较多，黑麦片的功效和麦片一样很高，可以用它来做面包，是老年人和女人都非常喜欢的一种食物。 黑麦片的功效与作用 1、降低胆固醇 黑麦片的作用是降[详细]

2019-07-03 07:08 分类：食材百科

小孩能吃雪燕吗

小孩子的身体正处于快速发育的黄金时期，所以这时候妈妈会更倾向于选择许多营养价值含量高的食物给小孩子吃。其中雪燕就是一种不可多得的滋补食物，尤其是对于女性朋友们来说，经常吃雪燕不仅可以补充身体气血，还可[详细]

2019-07-02 03:05 分类：营养饮食

藤条焖猪肉

猪肉，是我们生活当中经常接触的一种食物。和其他的肉类相比，虽然猪肉具有高脂肪的特点，但是也会给我们带来不一样的美味。可以说，我们的生活是离不开猪肉的。在各种菜肴当中，猪肉也是十分重要的。那么，大家会制[详细]

2019-06-28 06:56 分类：营养饮食