一天中什么时候游泳最好 每次游泳的时间多久为好

在夏天游泳是大家非常喜欢的运动了，游泳可以为我们带来凉爽，还能给我们的身体减压，那么一天中什么时候游泳最好呢？[详细]

2018-07-04 14:42 分类：运动养生

端午节可以游泳吗 端午节游泳好不好

在日常生活中，游泳是很受欢迎的一种健身运动，很多人都会经常游泳，尤其是年轻人。游泳具有很好的健身效果，经常游泳对身体有一定好处。那么端午节可以游泳吗？[详细]

2018-07-03 02:16 分类：养生保健

游泳馆水冷儿童发抖 游泳适合多少度的水温

炎热的夏天正要来临，很多喜欢游泳的朋友都开始活跃起来了，现在有很多的游泳馆的人快速增长起来了，但是近日报道游泳馆的水冷导致儿童冷的发抖，那么游泳馆适合多少度的水温呢？[详细]

2018-07-03 03:58 分类：养生保健

孕妇能游泳吗 孕妇游泳的注意事项

游泳是一项比较普遍的有氧运动，不仅可以起到锻炼效果，还可以塑造完美的曲线，深受女性朋友的喜欢。但是孕妇能游泳吗？[详细]

2018-07-03 04:45 分类：运动养生

胸贴可以穿着游泳吗 胸贴可以代替内衣吗

胸贴是一种女性内衣，它和普通的内衣不同，它是贴在胸上面的，那么胸贴可以穿着游泳吗？胸贴可以代替内衣吗？[详细]

2018-07-04 12:34 分类：养生保健

游泳后饮食要讲究，吃的正确才健康！

游泳后吃什么最健康？游泳是夏季大家最爱的运动了，大家都知道游泳后不能立即吃东西，但是游泳耗费的体力还是要注意补回来的，那么游泳后吃什么最健康呢？下面为您介绍一些游泳后的食谱，看看吧。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

女生穿泳衣要穿内裤吗 女性怎么选择合适的泳衣

游泳是我们大家都非常喜欢的一项运动，女生也是非常喜欢的，夏天游泳有一件比较尴尬的事情，那就是穿泳衣到底要不要穿内裤呢？[详细]

2018-07-03 01:56 分类：养生保健

女性游泳有哪些好处_女性经常游泳有利健康

游泳可以调节女性的内分泌，让皮肤光滑柔嫩，令心情放松，而这些因素在适当的时候都可能成为“催情素”，增加女性在性生活时愉悦的感觉。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：运动养生

穿泳衣里面要穿胸罩吗 穿泳衣要注意些什么

夏日炎热，很多人都会选择去海边度假，但是去海边怎么少得了美丽的比基尼和泳衣呢，那穿泳衣，里面还需要穿胸罩吗？穿泳衣又该注意些什么呢？[详细]

2018-07-04 14:13 分类：养生保健

游泳有哪些健康价值

  游泳有哪些健康价值 改善心血管系统 游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环;此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg，潜水时随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，[详细]

2016-09-05 00:13 分类：运动养生

冬季游泳更能保护身体健康

 大家都觉的游泳适合于夏天进行运动，然而其实它更适合在冬天进行，因为冬季气温低人体的血液循环都比较缓慢，游泳能极大改善我们身体虚弱的状况。[详细]

2016-09-05 00:19 分类：运动养生