阳虚体质小寒节气养生方法

阳虚体质小寒饮食小贴士 适宜：羊肉、鸡肉、淡水鱼、坚果、萝卜、青菜等 “小寒、大寒，冷成一团”，此时天气寒冷，阳虚质更需要加强御寒能力，以免形寒饮冷而伤肺，肺主皮毛，肺伤则易感冒、咳嗽、皮肤干燥且容易气虚。而且丑月（冬季最后一个月）为土旺，水气不行，宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。饮食上要多吃些令身体温暖的食物：羊肉、羊肺（受寒咳嗽尤益）、羊骨、鸡肉、草鱼、鲫...[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健