苞米面粥怎么做 苞米面粥做法步骤

苞米面粥在东北那边他们都是非常喜欢吃的，而且他们很多人都会做苞米面粥，做出来的味道是极其的鲜美，非常开胃有益，对身体素质的增强都是有非常大的关系，小编今天就介绍一下，苞米面粥做法步骤，大家可以按着介绍的方法自己动手去做一下，那么你以后的早[详细]

2018-06-20 02:48 分类：食材百科

粗粮减肥已成时尚 推荐3款玉米减肥食谱

导读：夏季正是玉米上市的季节，想减肥的mm可以很好地利用玉米减肥。下面推荐3款玉米减肥食谱，能有效帮助瘦身。玉米的3种吃法可火速瘦身一、以玉米为主食材料：1～2根新鲜玉米。方法：把玉米清洗干净，注意要留下玉米的外壳和“胡须”，它们的营养很丰富哦。之后将一整根玉米下入锅中，加入适量的清水煮上20～25分钟，熟透后即可食用。直接把玉米当作午餐或晚餐主食来食用，可以再搭配适...[详细]

2016-11-06 14:59 分类：营养饮食

玉米排毒减肥食谱

玉米绝对是减肥MM的不二之选啊！因为玉米含有丰富的膳食纤维，多吃能够促进排便，玉米须煲汤还能消除水肿。现在正好是吃玉米的季节，所以今天小编要为大家介绍几道玉米减肥食谱，让MM们吃出好身材！[详细]

2016-09-28 13:28 分类：营养饮食

单薏米食谱 打造美容玉肌

 薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。今天我们就来介绍几道以薏米为原料的美容食谱。[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

三款玉米减肥食谱 教你如何吃出性感妩媚

减掉身上多余赘肉是每位女性朋友所追求的目标，但效果总不是那么显著，平时什么减肥方法最实用，减肥食谱又有哪些?怎样减肥最快最有效呢?现在小编就带大家一起来了解下吧![详细]

2016-09-28 13:18 分类：营养饮食

玉米西兰花能一起吃吗

不可否认的是玉米和西兰花都是两种维生素含量十分充足的蔬菜，所以在日常生活中，人们可以多吃玉米和西兰花。尤其是对于减肥人群来说，可以多吃西兰花，因为西兰花不仅具有明显的抗癌效果，还具有低热量低脂肪的优点[详细]

2019-07-29 06:04 分类：营养饮食

新年五道滋补中餐

1、猪肚鸡养生汤 原料：猪肚75克、土鸡50克、当归50克，黄芪5克、川芎2克、党参10克、枸杞2克、猪棒骨100克、老姜10克、小葱5克。[详细]

2016-09-28 13:36 分类：营养饮食

4款玉米减肥食谱 健康享瘦

 4款玉米减肥食谱健康享瘦 玉米是非常好的替代食物，除了一样含有淀粉，但热量却只有白米饭一半外，以玉米粒中的膳食纤维为例，100克玉米粒的膳食纤维含量高达1.7克，是一般白米的2.8倍。膳食纤维具有促进肠胃道蠕动，加速排便的特性，有助于预防便秘与大肠癌，对于降低胆固醇、预防动脉硬化亦有助益。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

糁汤的做法 小孩多喝它身体棒

糁汤其实就是我们日常生活中常说的肉汤，它是骨头汤放入所需的配料熬制4个小时的汤品，营养非常的丰富，那么大家知道糁汤的做法吗?玉米糁汤怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下糁汤的做法及配料吧。[详细]

2016-09-28 12:21 分类：营养饮食

家乐氏麦片可以减肥吗 家乐氏麦片热量高吗

对于家乐氏麦片我们大家都非常的熟悉，在我们的生活中很多人都吃到过，那么家乐氏麦片可以减肥吗？[详细]

2018-07-28 15:26 分类：人群养生

韭菜糊饼如何做好吃 做韭菜糊饼的窍门

面食是中国人除了米饭以外最主要的主食之一。比起米饭来说，面食更具嚼劲，所以喜爱者众。饼类属于面食中的一个大类，知名的饼有很多，大饼、鸡蛋饼、葱油饼等等，而我们今天要来学习的是韭菜糊饼，大家可能比较少的接触到，所以对于制作韭菜糊饼的方法可能[详细]

2018-06-20 13:15 分类：食材百科