兴奋剂是什么 兴奋剂对运动员有哪些伤害

我们有时候会听到一些关于兴奋剂的事件，在一些运动会中，有一些运动员也会使用兴奋剂，那兴奋剂到底是什么呢？兴奋剂对人体有没有什么伤害呢？[详细]

2018-07-03 03:46 分类：养生保健

30秒扭腰运动真的有那么神奇吗 日本腹部减肥最快最实用的方法

30秒扭腰运动是岛国很流行的一种瘦身方式，据说女神新垣结衣还亲身示范，下面，我们来看看日本腹部减肥最快最实用的方法。[详细]

2018-07-04 14:39 分类：运动养生

天天拉筋可以使腿变长吗 拉筋的好处和副作用介绍

拉筋是一个拉伸动作，在运动后拉拉筋有助于身心放松，也避免小腿长肌肉。下面，我们来看看拉伸的好处有哪些。[详细]

2018-07-03 04:35 分类：运动养生

女子跑步机上猝死是怎么回事 女性用跑步机每次跑多久合适

跑步时和年日常的一种锻炼方法，一般人都适用，不过膝盖或是心脏不少的人，尽量不要跑步、也不要做激烈运动。[详细]

2018-07-03 04:35 分类：运动养生

减脂餐食谱 最实用的减脂方法

减脂餐食谱，一个可以让你越吃越瘦，越吃越苗条的菜单。只要你坚持和养成良好的习惯，就一定能让你达到完美身形。[详细]

2018-07-03 04:34 分类：运动养生

天天用跑步机跑步好吗 每次跑步机跑多久能减肥

大多数了你现在锻炼都喜欢使用跑步机，因为跑步机非常的方便，还可以帮我们节约很多时间。[详细]

2018-07-03 04:34 分类：运动养生

踏步机减肥有用吗 踏步机热量消耗高吗

踏步机是一种健身器材，它可以在办公室、家里、健身房等地方放置，那么踏步机减肥有用吗？踏步机热量消耗高吗？[详细]

2018-07-04 14:42 分类：运动养生

游泳是用嘴呼吸吗 游泳时应该怎么呼吸

游泳虽然很健康，但是对于初学者来说游泳会有一种恐惧心理，一般初学者都不知道游泳的时候是用什么呼吸，那么游泳是用嘴呼吸吗？[详细]

2018-07-04 14:42 分类：运动养生

跑步机减肥效果好吗会反弹吗 长期使用跑步机对腿有伤害吗

跑步机是有减肥效果的，而且还能够塑造体型。担心自己长期长期使用跑步机对腿有伤害的小伙伴们，可以来看看本文介绍。[详细]

2018-07-04 14:40 分类：运动养生

滑雪杖有什么用 滑雪杖长度选择攻略

在寒冷的冬天，滑雪是很好的运动。选择合适的滑雪装备很重要，那么滑雪杖怎么选择？滑雪杖有什么用？下面小编将为大家介绍滑雪杖长度选择攻略，希望对大家有用！[详细]

2018-07-03 04:41 分类：运动养生

眼科医生的绝密 千万别错过飞行员都在用的视力恢复法

每隔一段时间，都会有改善视力的教学方法出炉。这证明，近视眼还是有方法治疗的，当然，今天带来的眼科医生的绝密仅仅针对500度以下的小伙伴们。下面，我们来看看飞行员都在用的视力恢复法吧！[详细]

2018-07-03 04:40 分类：运动养生

初学者用多厚的瑜伽垫 选购瑜伽垫要注意什么

我们经常在网上看到一些明星练习瑜伽的食品，很多女性朋友对此跃跃欲试，但是练习瑜伽首先要选择一张合适的瑜伽垫，怎样才能选择一张适合自己的瑜伽垫呢？[详细]

2018-07-27 17:57 分类：运动养生