仰卧起坐的正确做法 仰卧起坐的省力诀窍

仰卧起坐是日常生活中人们锻炼身体的常用方式，但有些人对仰卧起坐的正确做法却掌握不好，姿势总是不标准，也起不到锻炼身体的作用，那么仰卧起坐的正确做法是怎样的呢？平时做仰卧起坐时怎样才省力呢？ 仰卧起坐的正确做法 1、在做仰卧起坐时，仰卧在地上，[详细]

2019-03-05 04:35 分类：食材百科

孩子坐姿不正确怎么办_小孩坐姿不正确怎么办

孩子在成长发育过程当中会遇到很多变化，而一般情况下孩子的坐姿不正确是也比较常见的一种，孩子坐姿不正确会对身体造成很大的影响，一般情况下，孩子坐姿不正确会容易导致弯腰驼背，或者是影响到正常长高等，家长需[详细]

2019-03-15 14:21 分类：营养饮食

孕妇的坐姿怎样才正确

孕妇在怀孕的过程中身体的健康是非常关键的，无论是饮食还是日常的作息都是需要格外注意的，而孕妇的坐姿也是非常关键的，一般情况下孕妇的坐姿不正确就会容易影响到腹中胎儿的正常发育，需要正确的坐姿，而孕妇的坐[详细]

2019-03-15 14:21 分类：营养饮食

孕妇睡眠不好如何调理 孕妇正确的睡姿和坐姿

很多人怀孕后莫名的脾气大心情不好，常常睡不着，孕妇睡眠不好是很常见的问题。那么孕妇睡眠不好如何调理？下面小编为大家介绍孕妇正确的睡姿和坐姿，希望对大家有帮助！[详细]

2018-07-03 05:30 分类：人群养生

孩子坐姿不正确的危害有哪些?

孩子在成长过程当中坐姿是非常关键的，很多孩子由于长期不良坐姿影响到正常的骨骼发育，影响正常长高等，而孩子的坐姿不正确对孩子的危害也非常大，会容易导致出现近视，脊柱侧弯，驼背等危害，同时也会容易影响到正[详细]

2019-03-19 08:48 分类：营养饮食

久坐OL注意了 4种姿势最易伤害女性身体

现在的女性工作压力普遍较大，由于平时的工作或是休息的姿势不当，也就是我们认为舒服的“懒洋洋”姿态，会导致骨骼的变形，甚至引发各种疾病，下面就一起来看看，平日里女性的活动都应该采取什么姿势才是最正确的。[详细]

2016-09-28 15:55 分类：营养饮食

长期看电脑脖子疼怎么办 怎么玩电脑脖子不疼

在日常生活中，很多人都会经常看电脑，尤其是上班族，几乎一整天都是电脑前办公，时间久了，就会出现各种不适症状，脖子疼就是其中一个症状。那么长时间看电脑脖子疼怎么办呢？[详细]

2018-07-04 13:21 分类：养生保健

电脑族的正确坐姿是什么

 电脑族的正确坐姿是什么 电脑族的常见病如硬颈椎、鼠标手、驼背、偏头痛都是与使用电脑时间过长或用电脑时坐姿不科学有关的，那要如何正确做呢?这是很多人想要知道。那么，电脑族的正确坐姿是什么?[详细]

2016-10-24 21:20 分类：养生保健

上班族的正确坐姿

  长期使用电脑的危害： 1、长期使用电脑会造成视力下降。 使用电脑时，眼睛要经常盯着屏幕看，显示器的亮度、电磁波的辐射、荧光屏闪烁和反光都会引起视觉疲劳，如果采取不正确的操作方式，或者眼睛在屏幕、键盘、文件上移来移去，则更会加快眼睛的疲劳，感到眼睛酸涩、模糊，久而久之，就会造成视力下降。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

办公室白领的正确坐姿

 OL一整天都要坐在办公桌前，几乎离不开凳子。而坐姿的不正确，让OL整天都感到不舒服，甚至腰酸背痛。下面小编来给各位女性们介绍一下五种错误坐姿吧。[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

准妈妈坐立行的最佳姿势，真的清楚吗？

从怀上宝宝那一刻起，孕妈妈的身体就娇贵起来。尤其腹部一天天大起来以后，如果日常生活中动作、姿势不正确，很容易加重腰酸、腿痛、浮肿等不适，甚至发生意外。因此，学会安全正确的姿势，对孕期保健格外重要。[详细]

2021-12-13 10:18 分类：营养饮食