让父母多活十年饮食要点

老年人膳食要点： 1、适当减少主食、粗细结合 节俭的老年人习惯于多吃饭少吃菜的生活方式，可是对于控制体重而言，应适当减少主食，多增加蔬菜豆和制品，适当增加动物瘦肉和鱼，会让营养更加均衡。主食的选择也别以为吃白米饭和白馒头，和杂粮薯类换着吃。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

帮你的母亲预测更年期

 母爱是个永恒的话题，劳累了大半辈子的母亲们，该享受子女们的孝敬了。细心的孩子，你有否觉得你迈入四五十岁的母亲近来情绪及身体状况与以前不同?她是否进入了更年期?你可通过下述指标预测更年期。因为女性更年期的先兆或早期症状比较明显。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

父母如何早发现宝宝听力障碍

 新生儿出生后父母应对其听觉反应进行观察，如果发现宝宝不会听声回头，对发声的玩具没有反应，或者饥饿啼哭时，不会因听到声音而停哭，对大人在看不到的地方说话没有反应，很少主动发音等，都应该引起注意，也可以到医院检查，电反应测听和声抗阻测听都能早期发现听力障碍。越早发现听力功能不足，才能跟上听力理解的认知水平，对智力的影响越少。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

益母草煮鸡蛋能治痛经吗

 痛经让许多女性朋友难受，给她们的生理和心理都造成了严重的伤害，让她们有这样的想法：痛经的女孩伤不起。那么，痛经应该怎么快速止痛呢?[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

父母哪些反常行为要留意

百善孝为先，当父母的年龄渐渐变大，我们也该肩负起照顾他们的责任。现在很多人都很忙，和老人见面的时候很少，所以就要更加留意老人的身体健康状态。小编总结了六条老人常见的反常行为，你一定要留意。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

云母的药用价值

【名称】： 云母 【英文名】： Muscovite 【拼音】： YúnMǔ 【别名】： 云珠、云华、云英、云液、云砂、?石、云粉石、千层玻、银精石、云母石、千层纸、金星石、老鸦金[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健

气血两补煲母鸡

 材料：老母鸡1只香菇6朵红枣6颗枸杞1把玉竹1把当归6片淮山3片普通小人参3根熟地黄1粒生姜6片料酒1汤匙[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

让父母多活二十年的方法

引导语：只需你十分钟却可以让你和你的父母都至少多活十年!北大齐教授健康讲座笔录!看后至少多活十年。为了家人的健康，都抽时间来看看吧~[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

高考前父母如何关心孩子

高考前父母如何关心孩子? 督促孩子娱乐与运动 高考前夕，孩子在家复习大都是非常用功的，一做题就是好几个小时，这样孩子会觉得精疲力竭、头昏脑胀，不仅影响心情，也影响复习效率。此时，家长要适当地提醒孩子做必要的轻度运动，例如，做俯卧撑、跳跳绳、打打羽毛球等。也可以提醒孩子听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消除疲劳。在高考前夕应提示孩子不要看武打...[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

与母亲通话有助减压

美国研究人员发现，经历压力事件后给妈妈打电话可以放松高度紧张的神经。这首次证明除身体接触外，语言安慰同样能够促进人体分泌催产素，使人际关系更为密切。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

母乳喂养或能推迟更年期

我们对“更年期”的认识，通常仅限于女性进入更年期的平均年龄是45-55岁，男性进入更年期的平均年龄是50-60岁，此时的男女容易衰老，脾气暴躁。其实我们对“更年期”有很多误读，有待作如下更新。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健