减肥治便秘 常揉腹部好处超多

目录： 第一章：减肥治便秘常揉腹部好处超多 第二章：经常按摩身体的四个部位有助于身体健康的发展[详细]

2016-09-28 11:16 分类：中医养生

穴位按摩法 轻松击退八种病

目录： 第一章：中医养生找准穴位按走8种常见病 第二章：防病养生日常治病有浴方[详细]

2016-09-28 11:17 分类：中医养生

中医养生 经常按摩耳朵的穴位可以预防哪些疾病

感冒 用拇指、食指相对压迫耳廓上的耳屏，重点按压外鼻、内鼻、咽喉等对应穴位，要求一压一松，用力适中均匀，有一定痛感，每部位做10~30次，双耳交替进行，4~7天为一疗程。或借助钝头的小木棒或火柴棒，面对镜子，按照耳穴图触压耳廓上的外鼻、耳尖、感冒、枕穴等，以能耐受为度，其它同拇指按摩法。具有很好的预防感冒的作用，特别对于那些体弱多病的朋友。[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生

中医教你按摩养生

按摩大家都知道，也都知道按摩可以帮助舒缓疲劳，让人精神振奋。所以，每当感觉到身体劳累时，就会选择去按摩店来个全身放松。其实如果大家掌握了以下六个按摩部位及方法的话，我想以后你自己在家就能解决了，不仅能帮你解除疲劳，而且还能强身健体哦。[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生

八自我按摩法 解救女人月经不调

月经不调是妇女月经病的俗称，指月经的周期、经色、经量、经质的改变。包括月经提前、错后或不定期，月经量过多、过少或闭经等。[详细]

2016-09-28 11:22 分类：中医养生

中医养生 针灸和按摩可以“灭”秋燥之火

 秋燥时节，人们往往容易出现低热、咽干、便秘等上火症状，中医专家建议，可用针灸、按摩、拔罐等方法来“灭火”。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

常按摩涌泉穴 防止头发早白

除了因疾病引起的脱发之外，自然脱发大都是头部的血液循环不好引起，因此适度地按摩头皮能改善头部的血液循环，从而减少脱发的出现。按摩头部的穴位，特别是百会穴确实能防止头发发白和脱落，但是在人的脚底下有一个穴位千万不要被忘却了，它对防止头发早白和脱发的功效并不亚于百会穴，那就是涌泉穴。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

适度按摩腹部 可养生长寿

揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，这对老年人尤其需要。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

自我按摩能健身_中医养生

核心提示：自我按摩能健身   在我们日常生活中常有不舒服的时候，这时往往自觉不自觉地在疼痛处按揉，或者让人捶打。说也奇怪，有时在按揉捶打之后疼痛就会减轻……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健