佩兰的功效与作用 不得不知的佩兰养生疗效

佩兰具有清暑、辟秽、化湿、调经的功效，治感受暑湿，寒热头痛，湿邪内蕴，脘痞不饥，口甘苔腻，月经不调。别名：兰、兰草、大泽兰、香水兰、女兰、香草、千金草。[详细]

2016-09-28 10:57 分类：中医养生

太子参的功效与作用 太子参的疗效和药方

太子参是一种功效很多的中药材，已经被卫生部列入“可用于保健食品的中药材名单”。那么，你了解太子参吗?就算不了解也没关系，今天就和小编一起学习一下太子参的功效、药方、用药配伍和不同人群的食用禁忌吧。[详细]

2016-09-28 10:57 分类：中医养生

黄豆酱的功效与作用

黄豆酱是一种养生功效很强的保健品，由其是对于那些肠胃不好的人来说吃黄豆酱更可以最大程度的促进肠胃的健康，或者说老年人没有什么食欲不好的人来说，吃黄豆酱更可以最大程度的提高食欲是有很大的好处的，再者对于那些脾胃胀满，或者说肢体困重的人来说就吃黄豆酱都是有很大的帮助的。[详细]

2016-09-28 15:22 分类：营养饮食

宅女必知的养生十大秘诀

“宅”这个概念源自日本，近两年来经过不断的演变，已经和最初的意思有所不同。做宅人容易，但是做一个健康的宅人就不是那么简单了。养生专家都把早晨看做一天中最重要的时段经过一夜睡眠身体还在能量较低的状态此时补充丰富、均衡的营养调动身体活力可以让我们的一天都精力充沛。[详细]

2016-09-28 15:57 分类：营养饮食

大雪至，固肾扶阳，做好这几点，今冬少生病

大雪，是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。 《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，但并不指降雪量一定很大。从中医养生的角度[详细]

2021-12-14 06:32 分类：养生保健

立冬将至，这份立冬养生攻略请收好

每年的11月7日或8日（今年为7日），太阳到达黄经225°时为立冬节气。这也是农历冬季的第一个节气，标志着冬季从这一天正式开始。立冬如何养生？[详细]

2021-11-07 02:22 分类：养生保健

湿在三伏，吃4物、喝4茶，去除体内湿气

三伏天是一年中气温最高，并且潮湿闷热的日子，但也是一年中人体阳气旺发之时，利用好了，三伏天也是祛湿的黄金期，帮你排出体内的湿气，还能减掉肚子上的赘肉，让你无“湿”一身轻！[详细]

2021-07-09 02:06 分类：养生保健

谷雨过后人体湿气重，如何防止湿邪入侵？

“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨是春季最后一个节气，谷雨的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷类农作物的生长。。古人云：“清明断雪、谷雨断霜”。谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温[详细]

2021-04-21 02:14 分类：养生保健

今日立春，立春养生这4点要做好

立春，为二十四节气之首，又名正月节、岁节、改岁、岁旦等。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。二十四节气最初是依据“斗转星移”制定，当北斗七星的斗柄指向寅位时为立春。[详细]

2021-02-04 06:21 分类：养生保健

血瘀百病生，推荐几种活血化瘀宝贝，改善血瘀体质

人只有气血通畅才能保证健康的身体，一旦出现气滞或者血瘀的现象，必然导致很大的伤害。现在正值冬天来临，很多人会非常畏寒怕冷，其实也多是血瘀所致，所以及时活血化瘀十分的重要。那么常见能够活血化瘀的食物有哪[详细]

2021-01-30 06:15 分类：养生保健

大雪至，寒冬始！大雪养生做好5件事，冬天少生病

大雪，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。从现在开始，温度将会变得越来越低，白昼也会变得更短。那么，我们在大雪时节应该如何养生保健呢[详细]

2020-12-08 06:19 分类：养生保健