小暑大暑上蒸下煮 入伏不妨尝点“水下菜”

民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。食疗养生专家提醒，小暑饮食养生也不妨试试多吃水下菜，有助于这个节气的养生保健。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

12个养生计划之一月养肾防寒

一月：养肾防寒  气候特点：一月包括小寒和大寒两个节气，是一年中最冷的时节。大寒、小寒表示冰冷的水平，从字面了解，大冰冷于小寒，但在气候记载中，小寒却比大冰冷。 西医以为，寒为夏季的主气，寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

艾叶煮水的功效与作用及用途

艾叶用来煮水，煮出来的水呈现淡绿色，也就是我们所说的艾叶水。艾叶水有多种功效，特别老人家都喜欢用艾叶煮水为小孩子洗澡。中医也会用艾叶来入药，由此可见，艾叶具有多种功效与作用，下面我们来详细分析一下艾叶煮水的具体功效：[详细]

2016-11-05 09:02 分类：养生保健

荞麦皮的功效与作用

最常见识到的荞麦皮的功效与作用就是荞麦皮枕，中医认为荞麦皮的功效与作用是明目、促进睡眠等等。除此之外，荞麦皮的功效与作用还有很多，荞麦皮的功效与作用对于颈椎病也有很好的功效。[详细]

2016-11-06 12:48 分类：养生保健

菟丝子红糖茶有养肝明目的作用

  菟丝子红糖茶有养肝明目的作用     人们的生活中已经离不开各种电子产品，但是各种手机、ipad等等产品都会对眼睛造成一定程度的伤害，下面给大家介绍一款菟丝子红糖茶，具有养肝明目的功效，同时也香甜可口，具有极佳的保健功效。[详细]

2016-11-06 14:34 分类：养生保健

枇杷果的功效与作用 味道鲜美营养丰富

导语：枇杷果的功效与作用。枇杷果，就是枇杷树结的果实，味道甘美，形如黄杏。枇杷柔软多汁，风味甘甜，肉质细腻，每年三四月为盛产的季节，枇杷富含人体所需的各种营养元素，是营养的保健水果。枇杷果的功效与作用。枇杷果的功效与作用：1、枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。2、枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

眼睛模糊吃什么 牛肉和羊肉可益气养血明目

导语：眼睛模糊吃什么好。长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。那我们应该怎么保护眼睛呢?眼睛模糊吃什么好。眼睛模糊吃什么：梨、桔子和西瓜更适用于...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

湿气重怎么办 中医除湿保健康

夏天虽然天气炎热，但是雨水却非常的多，如果我们再不注意的话，体内的湿气就会非常的严重，那么湿气重怎么办呢，夏季去湿有什么好的方法呢，中医去湿的方法是什么呢，泡脚可以去湿吗，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:38 分类：中医养生

中医这手法看着恐怖 却有多种保健效果

中医之中有很多医疗保健的手法对于人们来说都是十分的恐怖的，不论是中药汤中使用的蟾蜍入药，或是常见的针灸治病，在许多人看来似乎这样的治病方式都十分的恐怖，甚至会损害身体的健康，而在诸多的中医手法中，刮痧无疑是让许多人觉得恐怖的，尤其是在网上有很多刮痧的图片被放出来后，许多人对于刮痧更是抱着排斥的心态![详细]

2016-09-28 10:45 分类：中医养生