十大中医祖传长寿秘诀

 长寿一直是人们的追求，很多人都想要长寿，但是要想延长自己的寿命，并非是那么容易的事，因为影响身体健康的除了每个人天生的体魄不同，更重要的事日常饮食习惯调养，下面为您介绍中医祖传十大长寿秘诀。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

中医教你如何睡觉睡到自然醒

 天气渐渐转凉，而早起总让我们头疼，如果你总是快要迟到了，才费力地起床，一整天无精打采、哈欠连连，你需要的是尽快设定起床的仪式，这些仪式将能帮助你不用调闹钟，也能愉悦地睁开眼睛。改变总是比较困难，但想想看，每天起床的时间是一天的开始，如果能快乐地起床，一天必能心情舒畅。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

五脏六腑器官分布图

五脏六腑统指人体内的各种器官。也用以比喻事物的内部情况。男性专属名词。现在医学最新研究表明，只有男性是五脏六腑，而女性则有五脏七腑。但亦有另解为腑府的后起字。有聚集、府库之意。古人把人体内部一些传化水谷的器官统称六府，以别藏精气的五脏女人独有的“第七脏腑”即为子宫。五脏六腑是中国人用了几千年的一个名词，就是指人体内的主要器官。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

中医论秋季如何养生

中医养生 一、进补不可乱补 根据中医所述的“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，说明秋季是应该滋补身体的季节。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

中医按摩手法助你调节五脏六腑

一搓 选择舒适的姿势坐好，坐好后将两脚分开至与肩同宽。放松身体的同时将两手掌对搓生热。手掌热了之后将其放到腰眼穴(第四腰椎脊突左右各3.5寸)用力揉搓。在这个过程中要注意调整呼吸，尽可能呼吸得深一些，以助增强肾的功能。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

中医里常见的推拿按摩误区

中医里常见的推拿按摩误区 误区一、腰酸背痛不要紧，按摩一下就搞定 白领们由于长时间的低着头工作，很容易造成肌肉的疲劳和僵硬。日积月累还会出现颈椎腰椎的错位等，从而引发一系列的身体问题比如，头晕，手臂又酸又痛，腰部疼痛等等。出现这种情况的时候大多数人会选择找按摩师来缓解紧张的肌肉。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

中医养生推荐多做些小动作

 关于养生，很多人都有自己的一套养生准则，但更多的人相信中医养生。说到中医养生，可能很多人会想到要吃中药，找中医按摩。实际上，很多时候只要多做些小动作，就能够做到养生的效果。下面，5120健康网的小编就给大家介绍一下平时做哪些小动作能够做到养生的效果，多做这些小动作，就能够让你的身体更加健康。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

老中医推荐七个女性养生小窍门

  女性养生可以听一听老中医的意见，无需高深的理论知识，或者复杂的保养手段，只需日常一些小动作就可以让女性达到养生目的，比如常梳头，对头部好，女性希望自己更漂亮，永远年轻一些，而养生有助于延缓衰老的，还可以美容的，养生可以让女性不生病，提高身体的抗病能力，这比生病了要吃药，健康的多，也免受病痛之苦，老中医推荐七个女性养生小窍门，我们来看一看：[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

中医教你揉捏手指检查内脏器官

 我们的手指有很多经络，如果手指感到疼痛或麻木说明我们的身体出现了问题，日常生活中我们可以对手指进行自我检查，每个手指疼痛对应不同的问题，按摩手指可以起到防治作用。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

中医14种按摩方法助你养生抗癌

 脾、肾的功能，对预防肿瘤的发生、发展有重要的意义。在此，我们介绍几种能调肝健脾益肾，且简单易行的运动按摩方法。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

中医推荐的身体排毒方法

 中医认为，冬季闭藏，很多毒素和废物都会堆积在体内。正值秋季，秋高气爽，身体新陈代谢加快，毛孔也张开了，这时候不仅适合排毒，而且排毒效果特别好。毒素堆积，人体的皮肤、肝脏、肠道、肺、肾脏都会表现出不同的症状，你找对方法排毒了吗?[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健