适合冬季滋补的养生汤

我们知道每一个季节选择的养生方法都有所不同，冬季的养生我们可以选择食疗的方法，有很多冬季的养生汤能够起到很好的功效，那么到底有什么适合冬季滋补的养生汤呢？我们自己是不是也可以做出这些养生汤呢？其实冬季滋补的养生汤是很容易做的。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

红参的食用方法和服用禁忌_中医养生

核心提示：红参的食用方法和服用禁忌红参食用方法1、炖煮：红参或白参在食用时常伴有苦味，如果将人参和精瘦猪肉、鸡、鱼等一起烹炖，可消除苦味，滋补强身。2、蒸服：将红参切成约2厘米薄片，放入……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

春季5款养生粥滋补润肺

  每个人都有喝粥的经历，有人喜欢喝粥，也有人嫌弃粥不好喝。不过，喝粥对肠胃好，还有一定的养生功效哦!尤其，现在是春季。吃粥能够滋补身体，能够润肺滋喉，能够调和身体，是春季养生不可或缺的角色。下面，小编介绍5款春季养生粥。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

立春宜早睡早起

配图  俗话说“一年之计在于春”，春季是一个很重要的季节，对于人来讲，春季是一个舒展情怀，激发情智的季节;对于人的身体来讲，经过一个冬天的藏伏，积蓄了一个冬天的能量，到了春天需要升发释放。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

大寒养生，以气血滋补为基础

 什么是人的体质?中医认为，是先天遗传加上后天受多种因素的影响形成的，是与自然、社会环境相适应的功能和形态上相对稳定、固有的特性。人体的体质，反映了机体内阴阳运动形式的特殊性，这种特殊性，由脏腑的盛衰决定，并以气血为基础。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

大寒滋补驱寒养生食谱

 古有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”，这说明古代劳动人民就很重视大寒节气里对调养身体的重视。此节气里天气寒冷，下面就介绍几种简单驱寒或滋补之方。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

冬季养生枸杞滋补效果好

 冬季气候干燥，人们容易口渴，长期看电脑、手机、书本也会感觉眼睛干涩。这个季节根据自身的体质，可适当服用一些枸杞子，直接吃或泡水喝都有很好的效果。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

大寒养生滋阴补肾取暖

古有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”，这说明古代劳动人民就很重视大寒节气里对调养身体的重视。大寒和小寒一样，都是表示天气的寒冷节气，而大寒因为临近春天，所以一般天气不会像小寒那样寒冷，但是仍然处于寒冷时期，因此要注意保暖，而冬季养生重养肾，中医认为，肾为先天之气，生命之源，只有肾气充盈，才能精力充沛，身强体健，否则会引发一些疾病的侵袭...[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

冬季滋阴补血气七款养生药膳

 小雪过后气温越来越低，这不马上要进入大雪节气了，北方早就弥漫在大雪之中了，寒冷的气候加上天气的干燥，许多人因为血气不足等滋生许多疾病，所以冬季里除了适当锻炼增强抵抗力之外还得注重饮食的调理，饮食方面应该多吃一些具有具有滋补肾阴、补血益气、暖胃养身的食物，这里小编给大家推荐了七个养生药膳，赶紧去看看吧![详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

秋季养生滋补莲蓉月饼来救场

又是一年中秋月，还没到正式日子各大商场里的中秋月饼就纷纷上架，品种多多，花样百出，包装也美轮美奂，各秀名门啊。虽然价格居高不下，但不可否认其中一些月饼是秋季养生滋补的好物，比如说莲蓉月饼。另外大家要知道1个月饼=两碗大米饭，美味又顶饱……[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健