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白露饮食适合吃什么?

2016-09-05 09:53 出处：网络 编辑：@养生网
今年的白露节气是9.7，“八月节，阴气渐重，露凝而白也。”此时气温渐凉，大雁等候鸟开始向南迁徙了。清晨草木上可见到白色露水，故名白露。白露节气是全年昼夜温差最大的一个节气，民谚说“白露身子不露，免得着凉泻肚”就是提醒人们早晚要注意防着凉，尤其是腰腹部。此节气也是过敏、呼吸系统、胃肠道疾病的高发期。白露节气的养生重点是“润秋燥，除积寒。”

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