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冬季睡觉前三宜三忌

2016-11-05 08:39 出处：网络 编辑：@养生网
标签：养生常识冬季养生
第一宜：睡觉之前要刷牙 经过一天的进食，我们的牙齿中有许多食物的残留，睡觉之前刷牙，不仅保护了我们的牙齿，而且更有利于我们良好的睡眠。

冬季睡觉前三宜三忌

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