冬天最佳补水食物排行榜 黄瓜生菜补水好

2016-10-24 21:28 出处:网络 编辑:@养生网
“每天应喝8杯水”的观念已经深入人心。但人们往往发现,在实际生活中很难做到这一点。其实,除了“喝水”,“吃水”也非常关键。美国《健康》杂志最新载文指出,在我们每天摄入的水中,大约有20%来自固体食物。以下就是15种含水量至少为90%的补水食物。

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