立秋秋来“伏”不去 备点藿香防胃肠疾病

2016-10-24 21:23 出处:网络 编辑:@养生网
标签:立秋肠胃病
本周日(8月7日)就是立秋了,有秋来“伏”不去、祛湿养脾胃的说法。因此,此时调养脾胃,预防胃肠疾病。古方中医养生介绍此时节,天上有烈日,地上多水湿,湿热交替,合而为湿热邪气,以致脾胃内虚,抵抗力下降,这时若能吃些温食,特别是食用粳米或糯米,均有极好的健脾胃、补中气的功能。为适应自然界由“夏长”到“秋收”的阴阳变化,人体之气血也随着内敛,胃酸分泌增多,胃肠功能加强,人们食欲随之旺盛,可以从食物中吸收更多的营养滋养身体,俗称“贴秋膘”。这段时间的饮食要稍热一点,不要太寒凉;但也不要吃得太多,在次数上可稍多一些。

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