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蓝莓的作用和食用方法

2018-06-20 00:20 出处：网络 编辑：@养生网
标签：水果浆果类水果蓝莓蓝莓的作用
对于蓝莓的作用和食用方法大家了解多少么？下面让我来给大家介绍一下。 蓝莓的功效 蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康;蓝莓含花青贰色素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳;蓝莓富含维生素C，有增强心

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