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懒人有哪些健身运动

2017-01-21 12:08 出处：网络 编辑：@养生网
 懒人有哪些健身运动配图 1、猫身运动 趴在床上，撑开双手。伸直合拢双腿，翘起臀部，脊梁那样用力拱拱腰;再放下高超的臀部，如此反复10次。

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