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吃红薯的好处

2018-07-27 16:37 出处：网络 编辑：@养生网
标签：粥的做法粥知识红薯
红薯 又叫地瓜，因为其营养美味是很多人喜爱的蔬菜，但是你们知道 吃红薯的好处 有哪些吗？ 红薯 关于红薯 又称甘薯或者地瓜。红薯富含淀粉，其氨基酸、维生素A、B、C及纤维素的含量都高于大米与白面。它还富含人体必需的铁、钙等矿物质，是营养全面的长寿食

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