饮食养生

增强免疫力七种食物抗病毒不妨多吃

近年的研究证实，营养、疾病与免疫三者是互为因果、相辅相成的。人的免疫力低下，会造成机体对营养基质的利用，引发疾病，而疾病又可引起营养不良和免疫缺陷。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

身体透支二十习惯易让营养溜走

过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低;有研究表明：两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时，钙(镁、锌和磷)随着出现负平衡。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

“五一”出游饮食清淡为佳谨防疾病

离"五一"小长假只有不到两周的时间了，很多家庭又准备了出行计划。长沙市疾病预防控制中心专家提醒，由于五一期间天气逐渐转热，市民小长假出游应谨防各种肠道传染病发生。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

五一防病教您吃出健康来

五一放假，劳累许久的上班族难免会用美食来犒劳自己，好友相聚，外出游玩，怎么才能吃的健康呢?中国吃网小编建议您，节日期间需要保持心理平衡、心境平和，特殊患者在注意饮食同时，要注意睡眠和常规服药，不可因一时尽兴而留下病患。“假日可以放松，但不能放纵。”[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

解眼疲劳让迷人眼眸重现吃什么

人们每天面对着电脑手机，眼镜越来越干涉，看起来毫无生气了，甚至呆滞，这样的眼神怎能迷倒众生呢?眼镜如此劈来吃什么好呢?今天我们就来看看吃什么能缓解眼睛疲劳，让迷人眼眸重现。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

清明节要吃什么

清明节是农历二十四节气之一，在仲春与暮春之交，2012年的清明节是4月4号。清明节大约始于周代，距今已有二千五百多年的历史。北京、广东、福建、上海、山东、山西等全国各地的人们会在清明节吃什么呢?[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

青岛清明节吃什么

青岛清明节吃什么?每个地方过节都会有自己的独特性，江南等地过清明节都要吃青团，那么青岛清明节吃什么呢?小编为你介绍。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

15个让你受益终生的饮食习惯，为你深爱的人来收藏吧！

引导语：亲爱的童鞋，你在日常的生活中养成良好的饮食习惯了吗?你注重养生吗?你注重健康吗?其实，在日常的生活中稍微学习一点饮食方面的知识，就会让我们的身体更健康!那些让你受益终生的饮食习惯，你知道吗?有木有?速来学习哦![详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

春季养脾效果好吃什么

天地有五行，人有五脏，而五脏亦配合五行。其实，五行除代表我们熟悉的五种物质：金、木、水、火、土之外，也代表了我们的五脏：心、肝、脾、肺、肾，同时可引申出五色：白、青、黑、红、黄。其中黄色食物对应养脾。以下盘点养脾的四大食物。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

吃货们油炸食品伤肝又伤肾赶紧忌口

有研究结果显示，炸鸡、炸薯条等油炸食品是致人肥胖的罪魁祸首。最新研究还显示，常吃油炸食品不仅不利腰围、让胆固醇水平升高，而且有损肝脏。吃油炸食品一个月，对肝脏的损伤即类似肝炎。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

错误的饮食习惯让营养溜掉

1.多吃纤维，钙质流失 过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低;有研究表明：两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时，钙(镁、锌和磷)随着出现负平衡。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

春季养生十款热搜美食

春季正是调理五脏的大好时节，而在春季是最适合养生护肝的季节，下面就推荐十款春季最受欢迎的养生菜谱，只有健康才有美好的明天，亲们赶紧现学现卖一样吧，美丽健康就这样简单做出来吃出来哦。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生