饮食养生

伺候+养生黑米粥+ 香甜玉米粥

因着家里一大一小的相继发烧感冒，我也有倒下的迹象,所以昨天特为请假休息.三人之中就我的症状最轻,MS昨天还状态良好,所以与其说是休息,不是说是照顾,再想想,这与其说是照顾,不如说是伺候,就伺候了这一大一小整一天.[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

骨质疏松吃什么好

大豆猪骨头 猪骨头1000克，黑大豆250克。先将黑大豆加水浸泡，然后加入洗净的猪骨头，加适量水，用文火煮烂，稍加食盐、味精，适量食之。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

清明时节适宜吃什么滋补品

即便你平日里对二十四节气并不是很注意，或者你从没刻意数过中国到底有多少个节气，清明节，也不会让你感到陌生，因为这一天是最重要的祭祀节日，是祭祖和扫墓的日子，一个纪念祖先、怀念已故亲友的日子。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

冬日养生番茄鲜菌排骨汤的做法

【原料】排骨、番茄、蟹味菇、姜、盐、番茄酱、料酒、盐等 【做法】 1.排骨在清水中适当的泡一泡，以泡去多余的血水，洗好的排骨冷水下锅焯水，捞起洗去血沫[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

14款女人排毒养颜食物

女人的美丽，除了外在化妆外，内在的调养是至关重要的，为女性朋友推荐14种排毒养颜食物，通过饮食调理，让女人从内到外散发迷人魅力。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

七种食品让女人找回“面子” 冬季吃阿胶最好

女人贫血容易影响美丽的容颜，不仅如此，长期贫血不补还会严重影响到女性的健康。尤其到了冬季女人贫血的症状表现的就会更为严重，比如手脚冰凉、怕冷、脸色暗沉等。要想补足气血，女人应该多注意平日饮食。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

6招灭掉体内致病的“火” 充足睡眠胜过吃补

1、盯紧腰围 肥胖是身体发炎的关键推手，美国饮食协会(ADA)指出，只要比标准体重超过9公斤，身体就处于促发炎(pro-inflammation)状态。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

一日三枣终身不老 枣六种吃法巧养生

一日三枣终身不老不同吃法功效各异 鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食疗做法。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

【养生】冬吃7种豆健脾祛湿效果好

毛豆： 味甘、性平，入脾、大肠经;具有健脾宽中、润燥消水、清热解毒、益气的功效;主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。因毛豆是黄豆的嫩豆，其所含的卵磷脂成分丰富。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

冬吃柚子皮有啥奇效？

柚子是秋冬季很常见的水果。柚子的味道甘甜多汁，富含多种营养，适合干燥的秋冬季节食用。中医认为柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。研究发现，柚子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素P、胡萝卜素、类胰岛素等成分以及钙、钾、磷、铁等微量元素。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

养生山药猪肝西芹粥

【原料】大米、山药、猪肝、杏鲍菇、西芹、盐、味精、生抽、胡椒粉、葱、姜末等[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

“怪味食物”的保健功效

【导读】所谓的“怪味食物”就是指苦味食物、涩味食物、酸味食物、辛辣食物等等，味道越“怪”的食物，保健功效越不可小视，这类“怪味食物”究竟有哪些保健功效呢?跟随小编一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生