24节气养生

小寒节气怎样滋补正确

冬天是滋补的季节，那么小寒节气怎样滋补正确呢?小寒节气怎样养生才好呢?小编为您讲解小寒节气滋补的方法[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

小寒节气的养生方法

小寒节气的养生方法：养生 中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。日常食物中属于热性的食物主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等;属于温性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜、芦笋、芥菜、南瓜、生姜、葱、大蒜、杏子、桃子、大枣、桂圆、荔枝、木瓜、樱...[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

小寒节气怎样养生？

小寒节气天气渐渐寒冷了，那么小寒节气怎样养生才正确呢? 俗话说“冷在三九，热在三伏”，今年小寒与冬季“数九”中的三九相交，因此进入小寒也意味着进入一年中最冷的时候。根据气象部门报道，我国东北地区小寒节气里的平均气温在-30℃左右，最低气温可达-50℃，黄河流域一带平均气温在-5℃左右，江南地区平均气温也降至5℃左右，平时也会有强冷空气南下，导致气温短期降至更低。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

小寒节气老年人防五病

寒冬已经来临，气温逐渐变冷，对于身体机能减退，抗病能力减弱的老年人来说，倘若稍不留意便会旧病复发或增添新病，有的甚至危及生命。因此，老年人在隆冬季节要特别注意防治以下五种病。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

小寒节气养生保健有妙方

饮食应减甘增苦 小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。所谓“三九补一冬”，但小寒时切记不可大补。在饮食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄干等，也可结合药膳进行调补。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

小寒节气御寒先养肾

小寒的意思是天气已经很冷，我国大部分地区小寒和大寒期间一般都是最冷的时期，“小寒”一过，就进入“出门冰上走”的三九天了。中医认为：“寒为阴邪，易伤阳气”。由于人身阳气根源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳。可见，数九严冬若欲御寒，首当养肾。因此，冬令注意对肾脏的保养十分重要。那么，到底要怎样保养呢?[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

小寒节气养生 重在驱寒补肾防疾病

小寒过后即进入了最为寒冷的“三九天”，因此这是一定要注意保暖，而且天气寒冷也是一些疾病的高发期，因此更要引起重视，那么小寒节气养生如何保暖，防疾病呢?[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

小雪节气养生术

传统节气“小雪”，“小雪”的到来，意味着冬季降雪即将拉开大幕。 小雪节气，在养生方面都要注意些什么呢?[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

大雪节气防风寒多喝水

相对于小雪，大雪时的天气更冷了。此时我国黄河流域一带渐有积雪，北方则呈现万里雪飘的迷人景观。大雪时节，我们该如何从衣食住行去进行养生。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健