日常生活的保健按摩方法

为了生活，每天不断奔波，你的身体还好吗？这里推荐居家养生保健法，不需要花费多少的时间与金钱，仅需按摩身体的前胸、脊柱、肚脐、脚底四个部位，就能激活身体器官的能量，让你的身体焕发活力。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

秋季脚部按摩的保健方法

宝典一：治秋燥便秘、干咳 便秘主要与大肠蠕动不够有关，按摩时，主要刺激脚上的大肠反射区，它在左、右脚心靠脚跟处，分别呈门框和直角形分布，按摩脚内踝往上约四指处的肛门区，也有同样功效。需要提醒的是，便秘是实症，实则泻之，所以按摩越用力越好。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

世界10大顶级保健按摩法

三大时尚按摩法 BODY-FIT按摩 历史来源——法国 按摩时间——75分钟 主打功效——消除橘皮组织[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

按摩五大保健区延年益寿

一、脊柱保健区，它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱，则可激发经络的疏通，气血运行，血脉流畅，滋养全身器官而健身。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

保养脾胃的中医按摩手法

脾胃的健康程度，很多原因来自我们自身的保养。想拥有一个健康的身躯，对于脾胃的护理必须认真对待。中医，是中国的传统医术，给我们的健康带来了很大的益处。当然中医按摩对于胃炎患者的脾胃保养，绝对是不容易忽视的。保养脾胃的中医按摩手法有哪些?接下来我们就介绍几种重要方法。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

按摩4个美容穴位高效保养美肌

如果以下情况你满足3个以上，抱歉，你真的在做“无效保养”。 1一阵按摩之后肌肤还是泛着油光[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

7招按摩疗法保护你的肾脏

1、提踵颠足： 提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领；向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健