按揉身体这处胃好肝强 从此不易生病

  现在的人们养生意识逐步增强，人们也都在寻求更好的方法来呵护自己的身心健康。其中，近些年来，中医养生逐步被人们所周知、认可，而穴位按摩便是最为常见的养生方法之一。[详细]

2017-01-07 17:22 分类：中医养生

失眠怎么办 睡前按这里一夜睡的香

失眠时间非常难受的事情，尤其是第二天还要上学或者工作的时候，真的让人抓狂。因此，我们必须好好的调理失眠，提高自己的睡眠质量，而且，睡眠中也会暗藏着一些疾病的哦。下面我们就看下相关知识吧。[详细]

2016-09-28 10:41 分类：中医养生

早上按这3处快速排出体内湿气

经过一夜的睡眠调整，早晨睁开双眼，一切都是新鲜的模样，而此时也是进行养生的关键时期。由于天气以及生活习惯的影响，使得人体受到过多湿气的侵袭，不仅如此，在湿气的作用下，还会使得体内的毒素不能及时排出体外。因而对人们的健康造成诸多不良的危害。所以，我们便可以在早上这个关键的养生时段，来通过按摩身体进行巧妙排除体内湿气的目的。[详细]

2016-09-28 10:45 分类：中医养生

身体这一处决定是否长寿 想健康多按它

中医养生是养生保健中常见的一种方法，而且现在重视中医养生的人也是越来越多的了。中医认为，腹部是非常关键的一个部位，我们平时如果多按摩按摩的话，能有意想不到的好处。那么揉腹的好处到底有哪些呢?腹部按摩具体方法是怎样的呢?一起来了解下吧。[详细]

2016-09-28 10:47 分类：中医养生

常按脚掌这一处 可延长10年寿命

没有人愿意患上疾病，也没有人愿意早早死亡。更多的人喜欢健康的享受这世间的亲情和友情。但是，死亡、衰老、疾病又是不可避免的问题。而人们能做到的就是减少疾病的发生和延长寿命。自古上到帝王，下至平民百姓在追求长寿的道路上前仆后继。那么，该如何延长我们的寿命了?[详细]

2016-09-28 10:48 分类：中医养生

每天1分钟按揉身体可预防4大疾病

我们经常感叹古人的智慧，因为那时候没有任何先进的设备，单靠望、闻、问、切四诊法，对疾病进行诊断和治疗，也在很多的实践经验之中总结了很多中医理论、常识以及治病的方法，也有医者认为中医治疗的是根本，除了疾病的痊愈，还会补充治疗，防反复，那么每天如何按揉身体可以预防7种疾病呢?[详细]

2016-09-28 10:53 分类：中医养生

如何长寿 中医摩腹帮你益寿延年

  每个人都想要长寿，没病没灾，你知道该如何长寿吗?今天小编就为大家推荐一些长寿的方法，来帮助大家长寿，赶紧去学学吧![详细]

2016-09-28 11:08 分类：中医养生

祛病按太阴肺经穴

编者按：中医的经络，真是让人又爱又恨啊!太多太多的穴位，很难找，又不容易找准了，今天小编要为大家介绍下关于太阳肺经穴的中医养生知识，既可以养生又可以治病![详细]

2016-09-28 11:09 分类：中医养生

夏季养心好时候！常清心火，不躁不怒

夏天温度高，闷热不适。很多人出现口干舌燥、口腔溃疡、小便少而黄，大便干结，甚至心慌胸闷、失眠等症状。中医学认为，这些多是由心火亢盛引起。夏季养生要以降心火、养心为目的。[详细]

2018-07-27 14:06 分类：养生保健

经常熬夜如何养肝护肝

熬夜保肝两不误需遵循3大原则： 1、增强免疫力吃VB 熬夜前应多吃维生素含量高的食物，例如黄豆、大米、猪肉中富含B族维生素，或者植物油、坚果、新鲜蔬菜等富含E族维生素的食物，他们可加强肝脏功能，降低肝脏负担。同时，也应多吃胶原蛋白含量高的食物，例如猪蹄、猪皮、排骨等，有利于皮肤的弹性和光泽。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

中医教你按摩这3处轻松护胃养生

现在的很多人由于工作及生活的压力，再加上不正常的饮食习惯，都会对胃部造成不良的损伤，所以胃病成为很多人常犯的一种疾病。然而治疗胃病的方法有很多，其中通过穴位按摩便是极其有效且安全的一种保健方法，对于反复的产生的胃病有不错的治疗效果。今天小编就为大家介绍几个护胃的穴位，只要经常对其进行按揉便可以轻松养胃，帮你调理胃病![详细]

2016-09-28 10:35 分类：中医养生