膳食养生 三款早餐搭配保护白领肠胃

一日之计在于晨，对于人体而言每天的早餐也是重要的环节之一，但是对于部分人群，尤其是白领阶层，早餐的时间和质量基本上很难保证。要么是因为时间紧张不进食，要么就是饮食搭配不合理，以下是大家经常采取的早餐组[详细]

2017-06-23 14:31 分类：营养饮食

白领要养生 “踢掉”饮食4禁忌

世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，如果你能排除4大养生禁忌，你自己比老天爷管用。[详细]

2016-09-28 11:57 分类：饮食养生

春夏之交巧养生 白领必知八款健康美颜汤

为大家介绍春夏之交养生知识，大家知道如何通过食疗来抵御天气带来的威胁，帮助提升抗病能力吗？小编就隆重介绍几款白领汤，让忙碌的白领可以简单养生保健，马上分享给大家。[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食

“岭南汤王”传授白领5款养生汤

有“岭南汤王”之称的广东省中医院资深药师佘自强教授于4月8日做客广东移动与39健康网合作的“春夏食疗养生专场讲座”，为大家介绍春夏之交养生知识，告诉大家如何通过食疗来抵御天气带来的威胁，帮助提升抗病能力。讲座中佘教授介绍了几款白领汤，小编不敢独享，马上分享给大家。[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

白领午睡睡多久才合适_白领缓解春困要午睡多长时间

所谓“中午不睡，下午崩溃”，对办公室白领而言，忙碌了一个上午，午后稍作休息下午才有精神继续繁忙的工作。但不少人基本没有午睡的时间，也有不少人午间虽然有足够的午睡时间，然而下午却依然感觉疲惫。到底办公室白领午睡睡多久才合适?[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健

白领有哪些通病？预防白领病的方法

  一些上班族长期久坐，容易出现颈肩酸痛、肩周炎、腰肌劳损、下肢麻木浮肿、全身乏力等症状。归根结底都是经常坐着上班、缺乏锻炼造成的不良后果。常做以下运动可有效防止多种“白领病”[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

白领必修课 键盘鼠标洗白白

电脑键盘由于很少清洗，每平方厘米微生物数量为510个，而厕所坐便器由于定期消毒，每平方厘米微生物数量不到8个，所以从某种意义上来说，电脑键盘比马桶还脏。而这些垃圾场散布出来的病菌有可能会导致皮肤病，尤其是和键盘、鼠标接触密切的手部皮肤。临床也发现，这些细菌在我们抵抗力弱的时候很容易袭击我们的眼睛，造成红眼病。此外，这些病菌还可能导致肠胃不适、腹泻等。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

白领女性必吃的美白养生早餐

白领女性必吃的美白养生早餐  1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿 酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，最需要注意眼睛的保养；同时维A的主要功效还有促进肌肤细胞新生，提高皮肤深层细胞更新速度，加强细胞间的连接力，使皮肤富有弹性，调节皮肤细胞角质化的过程。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

白领坚持10件事养生又延寿_10个养生又延寿的生活习惯

坐太久、压力大、职场关系不顺、饮食不健康、熬夜……试问哪个白领没有中枪呢?不过别担心，小事能折寿，小事也能延寿，如果坚持做到以下10件事，既能养生又能延寿。[详细]

2016-09-27 18:01 分类：养生保健