上班族宜喝什么缓解疲劳 上班族吃什么水果保护眼睛

上班族宜喝什么缓解疲劳？当你在工作中遇到烦恼的事情，不妨停下手中的工作，喝杯茶吃吃水果解乏吧！[详细]

2018-07-04 15:04 分类：人群养生

上班吃外卖真的很不健康 上班族简易家常便当菜谱

上班吃外卖真的很不健康？吃外卖不但不健康而且还容易胖，小编想说的是，为了珍爱生命，要不就不上班吧？[详细]

2018-07-03 05:16 分类：人群养生

天天在办公室上班眼睛痛怎么办 眼睛累了做做眼部穴位操

在日常生活中，眼睛是很重要的存在。如果我们因为工作而忽视它们的话，小心眼睛度数会加深哦！当眼睛累了的时候，一定要好好休息下。[详细]

2018-07-03 05:19 分类：人群养生

久坐是温柔的慢性自杀 适合久坐一族的简单放松运动

站久了不好，坐久了不好，锻炼太久或太少也不好。吃那个不好，吃这个也不好。那些活到90岁的都怎么过来的？[详细]

2018-07-03 05:22 分类：人群养生

这些姿势最伤身你知道吗 上班族怎样调整坐姿才健康

在日常生活中，注意自己的走姿、坐姿总是没有坏处的。想知道你的哪些习惯是造成身体伤害的来源？那就来看看本文介绍吧！[详细]

2018-07-28 11:44 分类：人群养生

身体过劳的十个危险信号 上班族下班如何锻炼身体

对于长期坐办公室的人来说，一定要坚持锻炼才能够有助于身体健康，身体过劳的十个危险信号，你躺枪了吗？[详细]

2018-07-03 05:24 分类：人群养生

坐办公室怎么减肥 办公室减肥瘦身方法

坐办公室怎么减肥？有很多办公人士想减肥却没有时间去健身房，那么今天腾牛网跟你带来办公室的减肥方法哦！块来抓紧时间学习一下吧~[详细]

2018-07-03 05:33 分类：人群养生

长期对着电脑吃什么好 上班族吃什么对眼睛好

现在有很多的苦逼上班族，每天都是对着电脑一直再敲字，比如说小编。经常对着电脑对于自己的视力影响是非常大的。那么经常对着电脑应该吃些什么是我们值得思考的问题。[详细]

2018-07-03 05:32 分类：人群养生

办公族怎么减肥 办公族在健康方面应注意些什么

办公族作为一种需要经常坐在办公室里的人群，健康隐患要比普通人大很多，长期坐着工作也容易导致肥胖，那办公族怎样做可以减肥呢？办公族在健康方面又该注意些什么呢？[详细]

2018-07-03 05:36 分类：人群养生

上班没精神怎么办 上班无精打采吃什么好

在日常生活中，无论学习还是上班，人总会有疲惫的时候。上班无精打采应该做些什么或吃些什么来解决呢？[详细]

2018-07-28 11:42 分类：人群养生

上班族午睡多长时间才合适 正确午睡才能精神一下午

午睡是很多人上班族在中午都必须要做的事情，午睡其实不单单是可以帮助我们解乏，其实还有着很多其他的益处的，一般中午午睡20至30分钟较合适。[详细]

2018-07-03 05:49 分类：人群养生

长期坐电脑前喝什么茶 长期坐电脑要注意什么

长期坐在电脑面前工作的白领们可以选择喝枸杞茶、菊花茶、绿茶等茶饮，喝了以后可以明目，帮助眼睛缓解疲劳，对于久坐引起的腰酸背痛也有疗效。[详细]

2018-07-27 18:14 分类：人群养生