春季白领三餐养生食谱
白领女性因为工作繁忙、缺乏运动,导致身体处于疲劳透支的情况下,容易让你营养失衡。春季是养生的重要时期,白领女性更要在这个时候为自己补充营养哦!下面小编将为你推荐白领的春季养生三餐食谱。[详细]
2016-09-05 09:35 分类:饮食养生
白领早餐吃什么最有营养?
早餐吃得好可以让一整天都活力十足,对于白领来说更是如此,那么早餐吃什么最有营养?[详细]
2016-09-05 09:47 分类:饮食养生
白领常备抗疲劳的养生食物
白领如何保健养生保持年轻态? 白领们每天都在工作中兢兢业业,但是一天下来身上会出现各种不适症状,上班时候困乏不堪,下班有无力疲乏,周而复始中,让白领们感觉体力透支,对工作失去激情,渴望放松,其实很多白领出现的这种情况大家都可以通过多种渠道来缓解,最佳的方法就是进行运动。这不仅能从帮助大家从身体进行调整,还能缓解精神的疲乏。做到全面的健康,达到年轻态。[详细]
2016-09-05 09:51 分类:饮食养生
白领饮食养生四个基本原则
一、健脑饮食 白领女性在工作中由于精神压力较大,易觉疲劳,可出现神经衰弱综合症。因此,要注意健脑饮食。首先,应多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物。因为氨基酸能保证脑力劳动者的精力充沛,提高思维能力;其次,脑力劳动的白领女性会大量消耗体内的维生素。因此,宜多食些富含维生素C的食物,如水果、蔬菜和豆类等;再次,适当补充含磷脂的食物如蛋黄、肉、鱼、白菜、大豆和胡萝卜等,...[详细]
2016-09-05 09:53 分类:饮食养生
白领调养肠胃应吃什么
白领调养肠胃应吃什么 工作繁忙的白领们如果自己不注意调养肠胃,天天重复不良的生活习惯来伤害自己,医生就是有妙手回春的本事也治不好了这些“胃肠职业病”。[详细]
白领女性青睐太极养生
太极拳不仅仅是老年人的专利,如今白领丽人也发现了太极拳的养生功效,通过打太极来调理气血甚至是减肥瘦身、自卫防身。三八节前后,申城一家养生会所就特别向女性推出了太极活动周。[详细]
2016-09-05 09:54 分类:饮食养生
越努力工作的人越容易发胖?久坐不动上班族如何减肥最有效
你以为工作越辛苦人就会变瘦?别天真了!该胖的年纪怎能选择了安逸?下面,我们来看看久坐不动上班族如何减肥最有效。[详细]
2018-07-03 05:14 分类:人群养生
如果上班没时间吃早餐喝点什么好 用什么代替早餐比较好
当你没时间吃早餐时,记得买点面包和牛奶来照顾自己的胃。我们将在本站为大家带来上班族一日三餐应该如何均衡营养。[详细]
2018-07-04 15:04 分类:人群养生
上班族宜喝什么缓解疲劳 上班族吃什么水果保护眼睛
上班族宜喝什么缓解疲劳?当你在工作中遇到烦恼的事情,不妨停下手中的工作,喝杯茶吃吃水果解乏吧![详细]
上班吃外卖真的很不健康 上班族简易家常便当菜谱
上班吃外卖真的很不健康?吃外卖不但不健康而且还容易胖,小编想说的是,为了珍爱生命,要不就不上班吧?[详细]
2018-07-03 05:16 分类:人群养生
女孩久坐会使屁股变平吗 上班族屁股变大的原因及解决办法
当女生久坐之后会很容易将屁股坐变形的!担心自己的屁股变平或者变大?不妨来看看本文提供的上班族屁股变大的原因及解决办法。[详细]
2018-07-27 18:07 分类:人群养生
天天在办公室上班眼睛痛怎么办 眼睛累了做做眼部穴位操
在日常生活中,眼睛是很重要的存在。如果我们因为工作而忽视它们的话,小心眼睛度数会加深哦!当眼睛累了的时候,一定要好好休息下。[详细]
2018-07-03 05:19 分类:人群养生
小孩可以去寺庙吗 为什么小孩不能去寺庙
男人可以多久不碰老婆 男人不碰自己老婆什么原因
青春期的女孩会有性渴望吗 青春期女生有性冲动正常吗
孩子晚上看书用什么灯比较好 孩子看书用多大瓦的灯好
女生下面的毛怎么去掉 女生私处毛发修剪方法
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