如何一边打电话一边健身

 如何一边打电话一边健身配图 现代人离不开电话，据统计，对于年轻人尤其是上班族而言，平均每天接打电话时间超过1.5小时，在忙得没时间锻炼的情况下，你完全可以利用接打电话这个“空闲”或无聊时间来为身体充电。那么，如何一边打电话一边健身?[详细]

2016-12-26 13:53 分类：运动养生

上班族如何保护好腰椎 最伤腰椎的9大坏习惯

在现在，很多上班族都因为长期办公，而患上各种职业病，比如颈椎病、腰椎疾病等等。上班族工作就要长时间的坐在椅子上，这样是很伤害腰椎的。那么上班族如何护腰呢？[详细]

2018-07-03 06:01 分类：人群养生

白领女性如何久坐不伤身 白领女性养生方法

一般女性比男生更加注意健康与养生，她们希望的不仅是皮肤好还要身体好。所以，会经常护肤和运动。[详细]

2018-07-03 05:09 分类：人群养生

1分钟仰卧腿腰转体运动 转给上班爱久坐的朋友们

对于上班族来说，长期久坐已经形成了习惯，可你知道久坐的危害吗！目前，网上分享了一组1分钟仰卧腿腰转体运动视频，转给有需要的朋友们。[详细]

2018-07-04 15:12 分类：人群养生

坐1小时走2分钟可降低早亡风险 久坐的危害有哪些

对于上班族来说，久坐是最常见的事情。近日，网上曝光坐1小时走2分钟，可以降低早亡风险，为了身体健康，小编建议大家不要久坐，记得站起来多活动一下。[详细]

2018-07-03 05:30 分类：人群养生

健康零食 办公室内不能吃哪些零食

很多上班族由于脑力劳动时间比较长，经常会在工作劳累的时候吃点零食给自己补充一些能量。但并非所有零食都适合在办公室里面食用的。今天小编告诉大家办公室内不能吃哪些零食，赶紧来看看吧！[详细]

2016-09-28 11:45 分类：饮食养生

喝茶可养生 不妨常喝喝

 1.菊花茶 此茶偏凉性，可明目，特别的适合经常接触电脑的人或长期用眼而导致疲劳的人，虚火、体质偏热的人以及办公室一族。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

我的前半生凌玲送给陈俊生一盒达喜是胃药吗 达喜饭前吃还是饭后吃

我的前半生是现在大家都非常喜欢看的电视剧，剧中凌玲在送文件给陈俊生的时候，还送了一盒胃药-达喜，那么达喜是胃药吗？[详细]

2018-07-03 01:59 分类：养生保健

疲劳贴有用吗 疲劳贴哺乳期可以用吗

疲劳贴是韩国研发新产品，针对办公族腰椎疼痛的一款药贴。那么疲劳贴有用吗？疲劳贴哺乳期可以用吗？下面小编将为大家解答，希望对大家有用！[详细]

2018-07-03 03:02 分类：养生保健

玫瑰花茶神奇的去肝火功效

夏季，天气炎热，长时间坐在办公室中很容易上火烦躁，导致情绪不佳，工作也很没心情。这样效率也变低了，有时工作任务完不成就面临着加班的处境，所以就造成了恶性循环。那么如何缓解这种状况呢？[详细]

2016-11-06 14:33 分类：养生保健