冬季进补吃羊肉哪个部位能补哪里？

 冬季讲究进补，寒冷的冬天该如何吃喝呢?中医讲冬季要补肾，因为肾是先天之本，补肾可以让我们在冬天增强免疫，减少发病。而在这个过程中，选择温性的食材就能帮助我们在冬天养生，提到温性食材很容易想到羊肉。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

冬季护肤吃什么食物好

 一、水果和蔬菜：抵抗皮肤衰老 当然是由于他们丰富的水分和维生素，还能让皮肤焕发光彩，肤色红润，并且能够俘获侵蚀皮肤表层的自由基。因此，建议多食用胡萝卜，它的β-胡萝卜素含量是无可匹敌的。其他水果和蔬菜中的胡萝卜素含量也不低：可以用鲜亮的橙色作为判断标准(杏、芒果、南瓜)。不要忘了我们可爱的西红柿，因为它含有番茄红素以及其他珍贵的抗氧化物。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

冬季养生要吃酸！

 根据中医养生理论，冬季饮食要多吃清润甘酸的食物，酸味食物可以护肝，滋阴养气，还能帮你减肥。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

冬季养生必备的三款平补食疗！

 寒冷的冬天对许多朋友来说可真是一个难熬的季节，那么冬季养生就显得尤为重要。冬天吃什么好呢?冬天当然少不了三款平补食疗。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

冬季吃什么最抗寒？

 时间过的真快，仿佛炎炎的夏日刚过，这白白的冬姑娘就悄悄到来了，随着冬季的到来，天儿是变得越来越冷了，此时吃什么显然成为了一天中最重要的事情，因为如果吃不好，我们的身体就缺少了抗寒的能力，就会使我们做事情的时候缺少激情。那么冬天吃哪些食物最抗寒呢?[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

冬季养生必吃的三种食物

 冬季需要滋补养生，才能实现身体御寒，增加皮肤此时因为不同的外界环境的因素食物的营养补充，那么，对于冬季在平时的饮食上，我们最好保持一个合理的饮食模式，比如，在这个时候，下面的一些食物，都是很有利于养生的。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

冬季吃西红柿可提神！快去试试吧！

 冬季犯困吃西红柿就能轻松提神。冬季容易犯困不说，而且脂肪太多，人很容易上火，因此在饮食方面的选择非常的重要。下面我们来推荐西红柿健康食方。西红柿熟吃不必担心维生素流失，番茄红素价值也很大[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

女性冬季养生多吃红黑食物！

 在冬季的时候，因为天气是很冷的，所以，这个时候女性一般不甘忍受了外界的寒冷气候的影响，所以，自己的身体上经常因此发生肠胃不适等疾病，所以，在冬季进行养生的时候。尽量让女性在此时多吃一些红黑食物，才是很有利的。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

冬季上火适当吃些凉性食物！

 冬天人的肺腑火盛，“上火”现象似乎还不少，故民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚、住得暖、活动少，体内积热不能适当散发，再加上冬季饮食所含热量较高，很容易导致胃肺火盛，甚至出现“火盛三焦”现象，即：上焦蕴热，表现为舌尖赤红、舌苔黄厚，易导致上呼吸道、咽峡、扁桃腺、口腔黏膜疾患;中焦蕴热，多因过食油腻、甜或大补的食物造成，表现为舌苔厚...[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

冬季养生吃什么好？

 养生可谓是老生常谈了，人们生活水平高了，在温饱没有问题的情况下，自然会更加注重健康，同样，养生很多时候也是要分季节的，比如说冬天，冬天适合的吃的食物可能在夏天就不宜吃，或者说没有冬天效果那么好，接下来就为您详细介绍，冬季养生的最佳食物。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生