冬季便秘吃什么 推荐萝卜炖牛腩

冬季一些人很容易出现上火便秘的症状这部分人大多属于阴虚人群，更容易出现因阴虚而导致的阳火旺盛，造成大便干结、难以排出。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，今天食神推荐大家一道美味的冬季靓汤，不但进补养生，更能润肠通便。主题：萝卜炖牛腩食材：牛筋250克，牛腩250克，白萝卜500克，香叶4片，香菜适量，八角1颗，料酒、生抽、食盐、水适量做法：1、将牛筋和牛腩用清水浸泡清洗干净并分...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

冬季手脚冰冷 为您推荐暖身食谱

暖身攻略1：多吃北豆腐和血豆腐补充营养专家介绍如果除了手脚冰凉，身上其他地方也不那么暖和，可能是营养不平衡类型的寒症。经常减肥、偏食的女孩子和正值中年的女性，最容易维生素摄入不全面，而维生素B2又是平衡人体耗氧量的重要物质。所以，属于这种怕冷的人群，又不想吃胖自己来抗寒，可以多吃一点北豆腐烧白菜。北豆腐里含有丰富的维生素B2，能减少平时工作、活动时体内热量的快速散...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

冬季常按这几处抗衰同时享长寿

寒冷的冬季，北风呼啸，万物凋零，世界万物显得很萧条，对此，很多人首先想到的应该便是如何做好防寒保暖的措施。然而，冬季是养生保健的最佳时段。那么，如何度过一个健康又温暖的冬天呢?今天，小编就为大家支上几招，日常没事的时候多按身体的这几个穴位，便能轻松达到长命百岁的效果，同时还能有效对抗衰老![详细]

2016-09-28 10:47 分类：中医养生

脚底受寒百病生 冬季养生先暖脚

冬天是非常冷的季节，但是我们也不能忽略冬季养生，冬季养生最主要的就是保护好双脚，因为脚底受寒百病生。我们平时回到家之后可以先用热水泡脚，因为热水泡脚的好处还是非常多的，下面我们就来看看如何做好脚部保养以及暖脚吧。[详细]

2016-09-28 10:47 分类：中医养生

冬季进补 枸杞进补高血压患者不宜服用

高血压是中国疾病排行榜特别靠前的疾病，但是高血压患者在养生的时候，一定要注意了，枸杞是绝对不可以选的哦。今天小编就给大家带来冬季枸杞进补的知识，相信大家一定很想知道了，下面跟着小编的脚步一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:58 分类：中医养生

推拿按摩 按对穴位冬季护好胃

养胃方法有哪些?俗话说：胃病三分治，七分养，可见调养的重要性。现在很多人都被胃病困扰着，不良的饮食习惯是造成胃病的来源，那么日常生活中该如何调理肠胃防胃癌呢?今天小编给你来支招，教你按摩养胃穴位，保胃健康，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:00 分类：中医养生

冬季足疗效果好 足疗的三大误区你知道吗

相信大家都听说过足疗吧。尤其是冬天来了，能够用热水好好的泡泡脚，加上穴位按摩，很好的减轻了一身的疲惫，可以说是非常幸福的事。足疗的功效其实不必细说大家都知道，那么你知道冬季足疗的误区吗?还有我们自己做足疗到底有没有效果呢?下面由小编为大家介绍一下吧。[详细]

2016-09-28 11:01 分类：中医养生

冬季养生 中医药膳养生保健防治疾病

相信很多人都有听说过中药不仅仅可以拿来治疗疾病，同样可以把它们拿来烹调，这就是我们生活中的药膳。药膳可以帮助我们防治疾病，起到养生保健的作用。现在很多家庭都会不一定时地弄一些药膳来进行养生。那么大家知道药膳都有哪些具体的作用吗?知道哪些药膳可以防治感冒吗?带着这些疑问咱们接下来一起来详细了解一下吧![详细]

2016-09-28 11:02 分类：中医养生

中医常识 吹响冬季养肾“集结号”

我们要好好保护自己的肾，养肾对每个人来说都是有很多好处的。例如，提高免疫力、治疗眼袋浮肿、生出美丽的黑发、提高视力等症状。那么冬天这个季节该如何养肾呢?今天小编就给大家带来冬季如何养肾的中医常识，下面小编就给大家仔细介绍一下吧。[详细]

2016-09-28 11:02 分类：中医养生

中医常识 冬季进补先养好脾胃

根据天气的变化，冬天也越来越冷，人们也会根据天气的变化做出相应的反应。今天小编就给大家带来有关中医的小常识，冬天是怎样养生保健的，冬季我们如何对自己的脾胃进行疗养。相信大家已经想迫不及待的知道了，下面就跟着小编来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:02 分类：中医养生