冬季喝3种茶不得肺病

  配图 冬季是呼吸道疾病的高发季，许多城市的雾霾也让人们的呼吸道受伤。在此推荐几种护肺的小药茶，大家可根据需要选用。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

夏季养好脾胃，秋冬不生病！6个养脾胃秘诀要记牢

中医强调脾胃为后天之本：“脾胃一伤，则四脏皆无生气！”因此，一个人脾胃功能的强弱，直接关系着他的生命盛衰。因此，保护脾胃是我们夏季治病、防病的重中之重，夏季养好脾胃，秋冬两季才不会受到肠胃问题的困扰。[详细]

2020-07-03 07:04 分类：养生保健

健康养生 秋冬进补的注意事项

健康养生是现在国民普遍重视的问题了，科学养生更为重要。秋冬之际，天气寒冷，那么秋季养生有哪些需要注意的地方呢?今天我们就来聊一下秋季养生的注意事项，也谈谈秋天的水果哪些比较有益健康吧。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

冬天吃汤圆必知四个宜忌 健康饮食保身体

目录： 第一章：冬天吃汤圆的宜忌 第二章：黑芝麻汤圆做法 第三章：健康吃汤圆的5个建议[详细]

2016-09-28 11:56 分类：饮食养生

冬季咳嗽别老吃药，试试这几个止咳食疗方

咳咳咳……进入冬季以来看，感冒、咳嗽的人特别多。很多人在朋友圈诉苦：晚上咳得整晚睡不着；喉咙好痒，控制不想咳；老是反复咳嗽不好，怎么办等。但其实，咳嗽有很多学问，看清其真面目才能“一招制敌”。[详细]

2021-11-27 02:20 分类：养生保健

冬季爱上火怎么办？这些食物降火自有一套

冬季天气干燥，容易使人体的水分蒸发加快，容易引发皮肤干燥、喉咙发痒等上火症状，有时候甚至会引起感冒发热，其实想要避免上火，食疗是一个不错的办法，可以推荐下面的这些食物经常吃，可以降火气、缓解烦躁情绪。[详细]

2019-12-04 07:11 分类：养生保健

冬季常喝6种养生汤 滋补御寒少生病

寒冷的冬季已经到来，这时晚上最好喝碗热汤暖胃。那么寒冷的冬季适合喝什么汤?[详细]

2019-03-05 04:36 分类：养生保健

冬季户外锻炼要注意寒气 热身活动要充分

冬季户外锻炼要注意寒气，首先一定要保暖，运动之前要做好热身准备，跑步不宜骤然间剧烈长跑，必须有一断时间小跑，活动肢体和关节，待肌体适应后再加大运动量。[详细]

2018-07-28 11:46 分类：运动养生

宝宝洗澡开浴霸好吗 冬季宝宝洗澡的误区

在日常生活中，洗澡是很常见的一件事情，我们每个人都会经常洗澡来保持身体干净卫生。在冬季，天气比较寒冷，气温比较低，很多人洗澡的时候都会开浴霸，来抵抗寒冷。那么冬季宝宝洗澡开浴霸好吗？[详细]

2018-07-03 05:59 分类：人群养生

萝卜比人参更有营养 冬吃萝卜最健康

萝卜清甜、酥脆且营养丰富。民间有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”的说法，所以在冬天我们要多吃萝卜，清炒萝卜丝，排骨萝卜汤都是很不错的选择。[详细]

2018-07-27 19:17 分类：季节养生

冬天吃羊肉注意事项 这样吃健康又美味

羊肉虽有良好补益功能，但也有其适应证。有一部分人群是不适合吃羊肉的，而且羊肉是“发物”，不宜多吃，并且羊肉与有些食物是不能同吃，如果并食，不但无益还会带来不良后果。[详细]

2018-07-04 17:40 分类：季节养生

冬季吃根菜有哪些好处 常见根菜介绍

红薯中含有维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余 种微量元素，营养价值很高，冬天吃些红薯，可以保持血管弹性，并且红薯中含有大量膳食纤维，能刺激肠道，增强蠕动。[详细]

2018-07-27 19:17 分类：季节养生