冬季健康洗澡的4个禁忌

配图  冬季健康洗澡的4大禁忌 一、换衣服时温度太低 从温度高的地方，突然来到温度低的地方，身上还没有保暖的衣物，会使血管受冷收缩、血压升高，因而加重心脏负担。所以要做好保暖工作，洗完澡出来时，多披一条毛巾，或在浴室里提前换好衣服。必要时，应使用电暖气或浴霸等电器。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

不可忽略的冬季健康常识

一、勤开窗防冬季“缺氧” 每到冬季，有些人就会感觉呼吸不畅，感冒次数增多，甚至会出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状。这与换季时人们对外界的反应有关，但另一个重要诱因是冬季氧气供应不足所致。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

冬季健康生活小常识

冬季：洗澡前后注意事项 1、洗澡前喝一杯开水，可以补充全省血液容量。 2、选择中性的香皂或者沐浴露，一面将皮脂洗去，导致皮肤更加干燥。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

冬季健康洗澡的八大禁忌

寒冷的冬天，舒舒服服地洗个热水澡，是一件很惬意的事，但是，冬季洗澡一些小细节的事项还是需要注意的，若是不引发注意的话就很容易对身体造成一定的危害性。一起来看看冬季健康洗澡的八大禁忌吧。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

6条原则让您冬季健康运动

 1、动静结合 我们不能因为强调动而忘静，养生要动静兼修，动静适宜。养生过程就是内练精神、外练形体的过程，使内外合谐，体现出“由动入静”、“静中有动”、“以静制动”、“动静结合”的整体养生思想。[详细]

2016-09-05 00:18 分类：运动养生

冬天比夏天重多少正常 冬季比夏季胖多少斤合理

冬天和夏天，我们的体重都是存在一定差异的。这是一种很正常的现象。但是冬季比夏季胖多少斤合理呢？[详细]

2018-07-03 00:57 分类：养生保健

冬季养生食谱 6款食谱健康一冬季

一到冬天许多动物都藏起来冬眠去了，而我们人类还是照样工作、生活，如果不注意话，许多人的身体就会出现问题，这时候我们就应该想要怎么样调理我们的身体。今天就和我一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 13:15 分类：营养饮食

如何有效预防冬季冻疮 冬天手裂开了怎么办

寒冷的冬天，很多人的手都会长冻疮，手干开裂，非常的痛苦，但是也不会是所有人都会冻手长冻疮，在你身边你会发现，天气不管多冷，有的人还是照样和平时一样生活，但是他的手不会冻，而有的刚进入冬天，手就冻了这是为什么？[详细]

2018-07-28 11:10 分类：季节养生

冬季早上起床很困难的原因 冬天早上怎么都起不来

一到冬天的早上，很多人的起床困难症都开始犯了，不管是学生、上班族，冬天起床对于他们来说都是非常困难的，就算上学迟到、上班迟到，也要在被窝里面多睡一会。难道是真的没睡好才会起不来的吗？[详细]

2018-07-28 11:10 分类：季节养生