冬季吃什么水果减肥最好

水果是生活中不可缺少的食物，那么在冬季的时候吃什么水果能帮助减肥呢?水果是我们日常生活中比较常见的一种食物。而对于想要减肥的人而言该如何来选择呢?下面给大家介绍冬季吃什么水果减肥最好，供大家参考。山楂我们常常在吃多了东西，不太好消化的时候吃点山楂丸，因为水果减肥可以帮助我们迅速消化。因为山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

适合冬季吃的水果有哪些？

适合冬季吃的水果有哪些?橙子营养价值：橙子含丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等，具有生津止渴、行气化痰，健脾温胃，解油腻、消积食，清肠通便，醒酒等作用，多吃可预防胆囊疾病，增强毛细血管韧性，降低血中胆固醇，并促进机体对药物的吸收能力。注意事项：橙子性凉，饭前或空腹时不宜食用，否则对胃不利;吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，以免影响消化吸收;吃完橙子应及时刷...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

养生控|冬季要常吃的水果

水果中一般含有多种营养成分，它可以调节人体内代谢，预防疾病，增进健康。经常吃水果不仅有利于自身健康，有的还可以食疗养生美肤养颜。寒冬到了，天气干燥，很多人都选择摄入水果以补充水分和养分。下面为大家介绍几种冬季应该常食的水果。1、苹果苹果，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，一直被堪称为心血管的健康保护神。它自身中除含有较多的胡萝卜素、维生素B、C外，还...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

适合冬季吃的九种水果

寒冬啊!寒冬。冬季，寒风萧瑟，恐怕再没有什么能比热气腾腾的食物更好激发我们热情的了。然而，在一顿滚烫的饕餮大餐之后，补充些维生素也是极为必要的，那就来份新鲜水果吧!冬季适合吃什么水果呢?小编为大家罗列了九种适合在冬季食用的水果，水润整个冬季。梨入选理由：润喉生津、润肺止咳、降低血压、清热镇静梨是冬季水果的首选，含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及多种维生素，...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

冬季减肥吃什么最有效 六款水果食谱吃出好身材

冬天天气干燥，多吃水果也是冬季减肥最有效的方法之一。今天小编教大家做几道水果减肥食谱，吃出水亮亮、吃出瘦美人。水梨优格凉面【材料】蒟蒻丝150公克，小蕃茄4颗，苜宿芽1小撮，玉米粒2大匙，水梨1/2颗，原味优格4大匙【调味料】美奶滋1大匙，盐1/2茶匙【做法】1.把水梨去皮、去核，用磨茸器磨成泥。2.在作法1中加入原味优格、美奶滋、盐一起拌匀。3.蒟蒻丝盛盘，放上蕃茄、苜宿芽、玉...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

冬季吃哪种水果最养肾？

怎么样才能快速提高性能力，增强性功能?对于性能力低下或者性爱时间不持久的人来说，增加性功能，延长性爱时间是一件非常急迫的事情。在我们身边，不乏一些男男女女们通过各种方法以得升性欲，提高性能力，像服用伟哥及其他春药，觉得这样才能够达到“立竿见影”的效果，殊不知，其实也有很多可以提高性爱效率的方法，而且与服用药品相比要安全的多，同时也实惠的多。其实日常生活中我们经...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

冬季养生❤水果煮着吃更健康

对于水果，我们通常的食用方法为生吃，但也正如蔬菜一样，水果其实不但可以生吃，而且也可以煮熟来吃，而且煮熟后水果的功效会变得更加突出，更加多样。人们通常喜欢生吃水果，或者常生吃蔬菜，是因为在加热过程中水果和蔬菜中的维生素会不同程度地流失，为了能获得更多的维生素，大家才选择生吃。但是经过烹煮，水果将会发挥你意想不到的作用~1苹果蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，这是...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食