冬季口腔溃疡预防根治有妙招 蔬菜水果要多吃

冬季口腔溃疡是一件很头疼的事情，看着那么多的美食却吃不了，但是我们只要好好的预防和调养是完全可以快速康复的，要多吃富含维生素C和富含维生素B2的食物，可以能促进溃疡愈合，维护粘膜的完整性。[详细]

2018-07-27 17:54 分类：养生保健

橙子生吃好还是煮熟好 橙子加热吃有什么好处

在日常生活中，橙子是很常见的一种水果，它含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么橙子加热吃什么好处呢？[详细]

2018-07-04 15:36 分类：饮食养生

吃柚子的好处 柚子能让你远离疾病

柚子是冬天里的常见水果，它味酸，性凉，能为人体补充多种维生素和微量元素，能有效提高人们的健康水平。除此以外正确的吃柚子还能让人们远离疾病，今天我就专门为大家介绍吃柚子的好处，让大家看看怎么吃柚子能远离疾[详细]

2018-06-19 23:52 分类：食材百科

冬季该吃哪些水果，女生必读

冬天的天气比较干燥，多吃水果对身体很有益处，水果含有多种营养成分，可以调节体内代谢，预防疾病，增进健康。目前正是新鲜水果大量上市的好季节，多吃水果不仅可以有利于健康，有的还可以美肤养颜。下面介绍几种冬季应该常食的水果：梨民间流传“几颗杏桃三把火，日食梨不为多”的谚语，说明多食梨有益无害。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

冬季准妈妈吃什么水果好？

准妈妈冬天吃什么水果好呢?冬天天气寒冷，一不小心可能就会着凉，准妈妈们除了要注意保暖，更要注意食用水果补充营养，增强自身的抵抗力，这样才能保证自己跟胎儿的健康。假如你不知道孕妇冬天吃什么水果好，那就来看看下文的介绍吧!苹果准妈妈在冬季吃水果首选苹果。苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止孕期过度肥胖，其中的细纤维还有利...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

养生粥的做法 五款养生粥食谱

在寒冷的冬天如果喝上一碗热腾腾的养生粥是一件多么美好的事情啊。可以你知道养生粥的做法吗？你知道冬季喝什么粥好呢？今天小编就来推荐给你五款养生粥食谱，让你在冬天不在寒冷，健康养生！[详细]

2016-09-28 13:09 分类：营养饮食

冬季你的身体最需哪种水果？

虽然冬季并不属于水果的季节，但我们也须比平日更多地进行对水果的摄入。想使水果变得和昨天不同?那就佐一份身体健康指南，分享营养师的专业建议，看看此时你的身体最需要哪种水果![详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

冬季吃什么水果降火快

冬季吃什么水果去火?冬季天气干燥，如果你出现牙龈肿痛、口干、口腔溃疡等多种症状，那么你可能是上火了。这个时候吃点水果有助降火，但是大家要选对水果哦，如果没有选对，可能会适得其反。那么冬季吃什么水果降火快呢?我们来一起看一下。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

冬季时令水果是哪些

 冬季时令水果是哪些 如今生产技术发达，各种蔬菜水果都可以在大棚里培育，市场里也可以看到各种反季节水果，但大棚里水果们的生长速度过快，口感和营养也会大打折扣。如果想吃到好吃又营养的水果，当然是要看着季节，冬季时令水果不必秋季少，而且都甜美多汁，还有减肥美容的功效，爱美的妹子们千万不要错过哦。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

冬季养生吃什么水果

 《黄帝内经-素问》：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”也就是说水果可以有助健康、有养生的功效。水果含有多种营养成分，可以调节体内代谢，预防疾病，增进健康。时下正是各种新鲜水果大量上市的好季节，多吃水果不仅可以有利于健康，有的还可以美肤养颜。下面介绍几种冬季应该常食的水果：[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生