寒露多吃莲藕海带可养肺补脾

  “寒露”之后天气渐冷，地面的露水快要凝结成霜了，预示着天气向寒冷过渡。祖国医学强调“春生夏长，秋收冬藏”、“秋冬养阴”。也就是说，我们也应顺应自然界的变化，注意保养体内的阳气。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

秋天吃这七道菜 润肺健脾益气三不误

  秋季饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为主要。秋季三个月的饮食总原则：宜少食辛味，多食酸味，即减少食用辛辣口味的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜；多食用口味酸涩的水果、蔬菜。秋季的养生准则与春夏两季截然不同，是以养人体阴气为本。饮食以滋阴润肺，回收阳气为主，即平稳地完成夏冬两季热、冷的交替。多食性温之食，少食寒...[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

按摩的功能 小儿推拿健脾强肺

小儿推拿时目前很流行的养生保健方式,简单而且容易学,主要通过推拿按摩的手法调节宝宝的身体健康,对改善小儿厌食、便秘、睡眠不好等有很好的作用。今天小编就给大家带来推拿按摩是如何帮助小儿强身健体的?下面看小编的具体介绍吧。[详细]

2016-09-28 11:01 分类：中医养生

保健按摩 7种鼻子按摩法养肺健脾

编者按：说到保健按摩人们很容易想到按摩足部、按摩手部、捏耳朵，却很少有人知道按摩鼻子也能养生!不要怀疑，经常按摩鼻子可起到养肺健脾的作用，那么鼻子按摩手法有哪些?[详细]

2016-09-28 11:14 分类：中医养生

听肝脾肺肾的声音知健康

听肝脾肺肾的声音知健康 中医自古就很重视声音对于诊病的意义。中医诊病讲究“望、闻、问、切”，其中的闻不仅包括闻气味，还包括听声音。中医将人常发出的声音概括为“呼、笑、歌、哭、呻”五声，并分别对应五脏，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。[详细]

2016-09-28 11:19 分类：中医养生

肺气虚吃什么水果 吃梨子能补肺

众所周知，肺气虚需要食补来调理，那么除了一些蔬菜以外，肺气虚还可以吃什么水果来调理呢？今天就让小编带你来了解下。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

橘红的功效与作用

相信大家对于橘红的功效与作用了解的并不是很多吧，下面让小编给您具体的讲解下吧。 橘红 橘红片是临床上一种常用的重要方剂，具有化痰止咳的良好药效。但依据中医理论，痰的形成有很多种，既可能脾气失运，也有可能是因为肺气失宣。橘红片的化痰止咳究竟怎么[详细]

2018-06-20 10:50 分类：食材百科

秋季养生茶 秋季健脾祛湿少不了它

秋季是很多人都喜欢的季节，因为不像夏天那么炎热，也不像冬天一样寒冷，但是秋天却是湿气大、干燥以及脾气容易暴躁的季节。那么秋季该如何祛湿、去燥喝什么茶好呢?秋季养生茶有哪些呢?一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:48 分类：中医养生