小寒时节吃温热食物补益身体

女人邦食疗养生配图  小寒时节吃温热食物补益身体 小寒是一年二十四节气中的第二十三个节气，在每年的1月5日或6日，视太阳到达黄经285度时开始。它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒的意思是天气已经很冷，我国大部分地区小寒和大寒期间一般都是最冷的时期，“小寒”一过，就进入“出门冰上走”的三九天了。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

大寒时节推荐三则养生食谱

  大寒时节到了，那么大寒时节要如何养生呢?很多人都下想大寒时节的养生饮食有哪些呢?下面就让小编给大家推荐三款适宜大寒时节进食的食谱，不妨来学学。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

大寒时节六类暖身心的食物

  寒冷时节，畏寒怕冷的人往往是阳虚及体质虚寒，经常四肢不温，容白瘦弱，食欲较差，气短乏力。这种人一般有慢性疾病或平时缺乏体育锻炼，饮食营养的质和量不足者为多。因此除加强体育锻炼，治疗其存在的疾病外，改善饮食营养是一个很重要的方面。下面介绍一些在大寒时节对体质虚寒和阳虚的人有益的食品，以供选择。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

大寒时节六类暖身心食物

  又一轮“寒潮”来袭，大寒来了!1月20日是大寒节气，也是一年中最后的一个节气。大寒是什么意思呢?大寒是二十四节气之一。每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为大寒。同小寒一样，大寒也是表征天气寒冷程度的节气。“小寒大寒，冷成一团”的谚话，说明大寒节气也是一年中的寒冷时期，所以我们要做好保暖工作。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

寒露节气养生食材

 寒露饮食养生，重点提防凉燥，应多喝水，补充足够的水分，饮食以“酸、甘、润”为主，少食辛温发散之品。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

小寒时节饮食养生

冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。冬季时节，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

小寒时节吃什么肉养生

 小寒时节吃什么肉养生配图 1.羊肉—补肾助阳 羊肉是冬季餐桌上的常见菜，在小寒节气适宜多进补。羊肉属热性，有补肾助阳的作用，羊肉还能缓解腰膝酸软的症状。在寒冷冬季，吃上一顿羊肉，无疑是一大乐事。[详细]

2017-01-07 17:21 分类：饮食养生

寒露节气吃什么水果对身体好

 寒露节气，由于天气越来越冷，所以在这个节气中我们一定要做好养生的准备，寒露节气养生最重要。我们在寒露节气中应该吃什么呢?寒露节气吃什么对身体好?接下来下面给大家介绍七种寒露时节必吃的水果，一起来看看。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

寒露节气养生禁忌有哪些

忌无病乱补 无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。忌虚实不分[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

小寒时节养生六要点

 小寒节气到来，预示即进入了最为寒冷的“三九天”，因此这是一定要注意保暖，而且天气寒冷也是一些疾病的高发期，因此更要引起重视，那么小寒节气养生如何保暖，防疾病呢?下面小编就教大家小寒的养生方法，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

小寒时节养生习俗，山药羊肉汤

  1.山药羊肉汤(有补脾益肾，温中暖下的功效) 材料：羊肉500克，淮山50克，葱白30克，姜15克，胡椒粉6克，黄酒20克，精盐3克，味精适量。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生