久咳不停，试试这8个止咳食疗方

进入冬季，天气干燥，气温变化大，肺系统最容易受影响，很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥的症状。久咳不停，容易伤及肺部，甚至引发肺炎。下面就给大家分享8个止咳食疗方。[详细]

2019-12-04 07:11 分类：养生保健

大鱼大肉进补易上火，这些清火降火食物别错过

冬天寒冷，大家喜欢坐在舍内开着暖气，再加上进食大量肉类及辛辣食物，就好比“火上浇油”，使内热不断聚集，就很容易出现上火的症状。经常上火的人，最好是在日常的饮食中多吃一些清热降火的食物，这样可以有效的缓[详细]

2019-11-30 07:09 分类：养生保健

秋冬季节手脚冰凉吃什么好？这些食物让你暖和一冬

现在已经是秋天了，昼夜温差比较大，到了晚上有些女孩子会因为身体畏寒而手脚冰凉。秋冬季手脚冰凉可以通过饮食来调理，那么，手脚冰凉吃什么好呢？[详细]

2019-10-27 06:56 分类：养生保健

睡不着觉，除了吃药还能吃什么？

人一生有三分之一的时间都在睡眠中度过，“能否睡个好觉”越来越成为人们关注的现代社会问题。很多人提起应对失眠，就直接想到各种安眠药。其实，要想让自己睡个好觉，除了吃药，吃这些食物也有助于改善睡眠？[详细]

2019-09-21 07:06 分类：养生保健

喝中药可以吃柿饼吗

虽然喝中药可以有效调理身体，但是对于绝大多数人来说，在喝中药的过程中往往需要较长时间，主要由于中药对人体所发挥了药效较为缓慢。同时在喝完中药之后也需要控制饮食，这样才能够有效保证中药的药效，不至于导致[详细]

2019-09-12 03:01 分类：营养饮食

山楂干泡水的正确泡法

山楂干泡水喝可以给自己的身体带来很多的功效和作用，特别是在口感上面会感到酸酸甜甜，这就会使得很多人们的食欲方面变得更加好些，不过在冲泡的时候很多人们都掌握不好正确的要领，这个时候就应该要将山楂干浸泡一[详细]

2019-09-01 03:02 分类：营养饮食

苹果煮熟吃有什么好处 苹果蒸熟吃有什么作用

苹果是人们经常会吃，而且特别喜欢吃的一种水果，它营养丰富，味道甘甜，口感脆嫩，不过人们吃苹果时不但喜欢直接吃，还喜欢把它煮熟或者蒸熟以后再吃，据说煮熟或蒸熟后的苹果比直接吃更有营养，它的保健功效也会更加出色，那么苹果煮熟或者蒸熟以后会有哪[详细]

2019-08-24 03:08 分类：食材百科

当归黄芪牛肉汤

当归和黄芪都是两种不可多得的中药材，尤其是在甘肃岷县地区，有大量的当归和黄芪生产。经常使用当归黄芪制作滋补汤，可以调理气血不足等问题，对女性和男性朋友来说不失为一个不错的选择。除了当归黄芪母鸡汤之外，[详细]

2019-08-21 07:08 分类：营养饮食

女人宫寒可能影响生育，6种食物帮你暖宫补血

说到宫寒这个词，很多女性应该也是不陌生的吧。而且在现实生活中，很多女性都有宫寒的毛病。宫寒严重的话，女性有可能会出现月经不调等病症，严重的还有可能会影响生育。所以说女性宫寒还是比较严重的！[详细]

2019-08-10 07:04 分类：养生保健

慢性咽炎吃什么好？5种食物+5个食疗方，清咽利喉

咽炎是咽部黏膜、黏膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分，可分为急性咽炎和慢性咽炎两大类。慢性咽炎的症状是咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咳之不出，吞之不下。[详细]

2019-08-02 07:04 分类：养生保健

夏天养生祛湿是重头戏，6个方法帮你排光一身湿气

提起夏天的养生原则，很多人首先想到的就是祛湿。的确，夏季多雨，气候闷热潮湿，按照中医“天人相应”的理论，夏季是体内湿邪较重的季节。[详细]

2019-07-25 07:07 分类：养生保健

大暑时节酷暑难耐，7个措施帮你预防中暑

大暑是一年中最热的时期。所以大暑有谚语云：“大暑热难当，知了叫不停。抓紧搞双抢，防暑最重要。”从夏至开始，地表吸收热量，温度不断升高，等到大暑的时候，气温刚好升到最高。在这酷热难耐的季节，注意防暑降温[详细]

2019-07-23 03:06 分类：养生保健