12月份当季蔬菜有哪些 一年四季的时令蔬菜和水果

12月份已经是寒冬了，很多蔬菜已经不再生长了。那12月份当季蔬菜有哪些？接下来，跟着小编一起了解吧。[详细]

2018-07-04 12:20 分类：养生保健

立秋后吃什么蔬菜好 立秋后适合吃哪些当季蔬菜

秋季是最注重养生的一个季节了，因为天气寒凉，生活习惯和饮食方便都有很多讲究和禁忌。[详细]

2018-07-28 12:09 分类：养生保健

三月份吃什么蔬菜好 3月份时令蔬菜有哪些

我们都知道无论什么吃应季的是最好的，每个季节和月份都有不同的蔬菜水果上市，那么三月份吃什么蔬菜好？3月份时令蔬菜有哪些？[详细]

2018-07-03 02:49 分类：养生保健

十二月孕妇吃什么蔬菜好 12月份适合孕妇好吃的时令蔬菜有哪些

孕妇在补充丰富营养物质的同时，还要适当的吃一些绿色蔬菜。12月份适合孕妇好吃的时令蔬菜有哪些？看下文。[详细]

2018-07-03 04:55 分类：人群养生

九月份孕妇吃什么蔬菜好 9月孕妇吃哪些时令蔬菜

九月份已经进入秋天了，已经有很多新鲜的蔬菜上市了。那么九月份孕妇吃什么蔬菜好？下文介绍。[详细]

2018-07-03 05:05 分类：人群养生

孩子不爱吃蔬菜怎么办 如何让宝宝爱上蔬菜

小孩子大多会挑食，喜欢的就多吃些，不喜欢的就不愿意碰。怎样才能让孩子营养均衡爱上蔬菜呢？[详细]

2018-07-03 05:21 分类：人群养生

3月有什么应季蔬菜 三月份时令蔬菜介绍

在生活中要常吃应季蔬菜水果，应季蔬菜的味道最好，因为自然的生长才能汲取最多的营养，也提供给人最多的营养补充，[详细]

2018-07-04 17:09 分类：饮食养生

肠胃不好吃什么菜养胃

在生活中许多朋友都肠胃不好，经常会出现一些肠胃不适的症状，出现这些情况以后只依靠用药是没有多大帮助的，需要特别注意平时的饮食调理。生活中可以养胃的食品有很多，今天我为大家专门整理了一些养胃的菜品，让大家看看肠胃不好时，吃什么菜养胃。 肠胃不[详细]

2018-06-20 13:19 分类：食材百科

生吃这几种蔬菜 营养又健康

在我们的认知模式中，西红柿和黄瓜可以生吃，但是茄子和南瓜就必须熟吃，到底是该生吃还是该熟吃，很多时候我们受到食物固定做法概念的限制。其实，有许多我们身边熟吃的食物国外都采用生吃的办法，不但能够享用到更新鲜营养的食材，还能有效摄入维生素等营养物质。日本MSNJAPAN撰文来为您介绍。生吃蔬菜有什么好处?生吃蔬菜和熟吃蔬菜各自有各自的好处，日本认为吃生的蔬菜能够更好地摄入...[详细]

2016-11-06 15:11 分类：营养饮食

如何辨别真正的有机蔬菜

消费者对“绿色”产品概念模糊眼下，只要沾上“绿色”、“有机”等字眼，不仅能提高产品销量，在产品价格上也能略高于同类产品。但是，这些“绿色产品”是否符合绿色食品的生产标准，是否真是“绿色产品”，这都要打上一个问号。记者随机采访发现，大部分消费者均不知道怎么“专业”地识别绿色食品。市民胡女士表示，她更倾向于挑选带有“绿色”和“有机”字眼的产品，但至于这些产品是不...[详细]

2016-11-06 15:19 分类：营养饮食

蔬菜汁真的能养生吗

 蔬菜汁，有人用它来减肥，有人用它来美容，还有人用它来防治癌症或心脏病。蔬菜汁真有那么神奇的作用么?首先要说的是，蔬菜对健康有积极的作用。根据大量的流行病学调查以及科学实验的结果，科学家推荐人们每天要吃几百克蔬菜。与蔬菜吃得很少的人相比，吃蔬菜比较多的人癌症、心血管病、高血压等慢性疾病的发生风险要低一些。考虑到现代人每天吃的蔬菜往往少于推荐量，所以笼统地说“多...[详细]

2016-11-06 15:19 分类：营养饮食

不同蔬菜有不同煮法 你知道吗

不同的蔬菜所含的营养成分不尽相同，所以不同的蔬菜最适宜的烹饪方式也不太相同，有的适合生吃，有的要煮熟了吃才能最大程度的释放营养成分。蔬菜所含营养素，如维生素C及维生素B族，易被烹调破坏，生吃有利于这些营养成分的保存。但由于蔬菜品种的关系，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃;有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。适宜生吃的蔬菜胡萝卜、白萝卜、水萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食