蔬菜汁的做法大全 最健康的做法教大家

蔬菜汁是营养丰富，它的营养是没有一点流失如果大家想补充人体的维生素，喝蔬菜汁是最好的选择，说道蔬菜汁那大家知道蔬菜汁的做法吗?下面小编就为大家介绍一下蔬菜汁怎么做，希望大家喜欢。[详细]

2016-09-28 12:41 分类：营养饮食

夏天吃什么菜解暑？11种当季蔬菜清凉解暑

 夏天吃什么菜解暑?11种当季蔬菜清凉解暑 1、冬瓜 夏天是多种瓜类上市的季节，这个时候多吃冬瓜，可以解渴消暑，降火去燥，而且还有不少食疗作用。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

苋菜是感光蔬菜吗 哪些蔬菜不是感光的

苋菜是生活中常见的一种蔬菜，尤其是在夏季的时候，苋菜的颜色主要分为绿色、紫红色和彩色的，那么苋菜是感光蔬菜吗？哪些蔬菜不是感光的？[详细]

2018-07-03 02:02 分类：养生保健

宝宝只吃肉怎么办 宝宝不吃蔬菜有哪些危害

很多小孩子都有挑食的毛病，甚至出现只吃肉不吃菜的情况，这时候妈妈应该怎么办呢？宝宝不吃蔬菜又有哪些危害？让我们一起来了解一下吧！[详细]

2018-07-04 15:19 分类：人群养生

适合孕妇吃的平价蔬菜 孕妇吃蔬菜的好处

各种普通的蔬菜营养价值都很高，孕妇在整个孕期的日常膳食中适宜轮换着吃各种蔬菜，多吃蔬菜水果还可以保证矿物质和维生素C的供给。[详细]

2018-07-03 05:52 分类：人群养生

蔬菜泡多久去农药残留 怎么去除蔬菜上的农药

我们都知道，很多蔬菜上面都会有农药残留，在食用之前要清洗干净，才能安心食用。那么蔬菜泡多久能去除农药残留呢？[详细]

2018-07-03 07:50 分类：饮食养生

大白菜的营养价值 吃大白菜的好处

大白菜是特别常见的一种菜品，它是人们冬天的餐桌上的常客，平时可以炒食也能炖食还能做馅或者腌制以后食用。大家可别小看大白菜，它的营养价值特别高人们食用以后有多种好处。想具体了解大白菜的营养价值，可以看看下面我对大白菜做的具体介绍。 大白菜的营[详细]

2017-03-14 18:28 分类：食材百科

这样煮蔬菜简单健康又美味

多吃蔬菜对健康非常重要，但蔬菜的烹调方式却影响着口感和健康程度，油炒蔬菜好吃，但油脂摄入过多也会对健康不利，而且炒菜也不是随便炒炒就能好吃的。那么怎样烹调蔬菜才能健康又好吃呢?中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红在其微信公号介绍了一种简单、少油又美味的蔬菜烹调方法，大家赶紧学起来吧。油煮蔬菜简单美味健康做法：先放一小碗水(200-250克)煮开，加一勺香油...[详细]

2016-12-16 12:32 分类：营养饮食

6中最健康的蔬菜，要常吃

甜菜这种红色的蔬菜(蔬菜食品)含有大量叶酸(叶酸食品)和甜菜碱。这两种化学物质共同作用可以降低高半胱氨酸的水平，这是一种炎性混合物，可以损害动脉，增加心脏病患病机率。而且甜菜中的自然色素--β花青苷经实验证明可以防止癌症。大白菜一杯剁碎的大白菜中只含有22卡路里的热量，却含有大量营养物质。大白菜中含有萝卜硫素，可以增加体内酵素的含量。酵素可以阻止破坏细胞的自由基的产...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

蔬菜这部位吃了会生大病

蔬菜是我们每天都要吃的食物，也是必不可少的，但并不是所有的蔬菜都是可以放心食用的，你了解哪些蔬菜不能吃吗？如果吃了一些不能吃的蔬菜部位，那将很有可能会使你生大病。想知道健康饮食以及健康饮食小常识吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:35 分类：饮食养生