老年人爬山好吗 长期爬山严防膝关节损失

老年人体内各个器官功能都在衰退，爬山是一项运动量很大的运动一定要注意才行，登上杖可以给你很多的力量。[详细]

2018-07-03 04:45 分类：运动养生

九大因素造就威猛男人

男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的9种维生素和矿物质对男人尤为重要。[详细]

2016-09-28 15:32 分类：营养饮食

腰肌劳损怎么锻炼恢复 腰肌劳损可以练瑜伽吗

腰部受伤得了腰肌劳损怎么办？腰肌劳损可以练瑜伽吗？腰肌劳损怎么锻炼恢复？文中小编将会为大家带来相关解答。希望对小伙伴们有所帮助。[详细]

2018-07-03 02:53 分类：养生保健

甩脂机和跑步机哪个减肥效果好 甩脂机和跑步机的各自特点

甩脂机和跑步机都是很受欢迎的运动减肥产品，很多女性朋友都会使用跑步机或甩脂机减肥瘦身。那么甩脂机和跑步机哪个减肥瘦身效果更好呢？[详细]

2018-11-12 09:09 分类：养生保健

今日寒露，这份养生指南要收好

农谚有云：“吃了寒露饭，单衣汉少见”，寒露时节正是冷热交替的季节，此时要注意保暖，注重个人养生，调理好生理平衡。[详细]

2021-10-10 02:29 分类：养生保健

秋冬胃肠疾病高发，保护肠胃，这8件事要做好

秋冬季节昼夜温差较大，冷暖多变，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果胃病患者不注意防护，不注意饮食和生活规律，就会引发胃痛或加重旧病。因此，秋季胃病患者的日常保健应从以下几个方面入手。[详细]

2019-10-27 06:56 分类：养生保健

脚酸腰疼是什么原因

脚酸腰疼这种症状在我们的生活中是比较常见的，特别是过度运动引起的，如果我们过度运动就会导致体内分泌的乳酸增多，从而会引起腰酸腰疼的发病原因。对于脚酸腰疼的原因，还有可能是腰椎间盘突出引起的，大家可以根[详细]

2019-03-14 04:00 分类：营养饮食

游泳的好处与坏处

游泳是很多人都喜欢的健身方式，它一年四季都能进行，据说对身体有诸多好处。但凡事都有它的两面性，人们游泳对身体不但有好处也有一些坏处存在，想全面了解它的好处与坏处有哪些可以看看下面的详细介绍。 游泳的好处与坏处 1、提高身体免疫力 游泳最大的好[详细]

2019-03-06 15:17 分类：食材百科

蛋白粉开封后能放多久？

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，通过网络非常简便，甚至可以买到国外的蛋白粉，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，蛋白粉在开封之后，一定要注意正确保存，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等[详细]

2018-07-28 16:25 分类：营养饮食

贴墙站立的多久有效果 靠墙站立多少分钟合适

贴墙站立是一种简单又有效的减肥方法，尤其是在刚吃完后，很多人都喜欢站一会，那么贴墙站立的多久有效果？靠墙站立多少分钟合适？[详细]

2018-07-02 23:47 分类：养生百科

跳绳大神3小时不停 跳绳有什么技巧

跳绳在我们的生活中是很常见的一种运动，很多人都喜欢跳绳，目前广州出现跳绳大神，3小时不停，10cm绳也能跳。[详细]

2018-07-03 01:11 分类：养生保健

吃肥肉血液变白色是什么原因 血液变白色是什么病

吃肥肉血液变白色是得了什么病？如果你长期爱吃肥肉、喝饮料，且不爱运动的话，要注意了！说不定患了乳糜血！乳糜血多见于高血脂的人群，容易导致高血压，具体预防方法请看本文介绍。[详细]

2018-07-04 14:05 分类：养生保健